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단월드에서 이런일이!/단월드 기체조

상쾌한 하루를 위한 숙면 단월드 발끝치기와 함께해요~ 상쾌한 하루를 위한 숙면 단월드 발끝치기와 함께해요~ 상쾌한 하루 밤 동안 편안하게 깊은 잠을 잘 잤다면 그 상쾌한 하루를 느낄 수 있습니다. 하지만 그 반대로 제대로 잠을 못자거나 밤을 새웠다면 하루가 피로하고 지치는 하루가 될 수 있습니다. 문제는 지나치게 피로가 쌓이게 되면 오히려 깊은 숙면에 방해될 수 있는데요. 단월드 발끝치기로 하루의 피로를 풀고 깊은 숙면과 만나보세요. 단월드 발끝치기는 하체의 혈액순환을 원활하게 하며 체온을 높여주는데 효과적인데요. 체온이 높아지고 혈액순환이 원활해지는 만큼 우리에게 좋은 호르몬 분비가 원활해집니다. 무엇보다 밤을 지배하는 멜라토닌 호르몬 분비를 증가시키며 깊은 숙면을 유도해주지요. 멜라토닌 호르몬은 숙면은 물론 밤 사이 몸과 뇌를 보호하며 면역체이기 때문에.. 더보기
스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 겨울이 지나 봄이 시작되면서 몸이 나른해지고 피로감이 증가하며 졸음이 쏟아지고 식욕이 저하되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 겨울 동안 움츠려 있던 탓에 면역력도 뚝 떨어져 있어서 건강에 많은 영향을 받을 수 밖에 없고 그만큼 스트레스가 많은 요즘일 텐데요. 단월드 접시돌리기로 움츠려있던 몸의 피로를 풀어 스트레스를 해소하고 면역력을 높여보세요. 전신을 회전하며 전신 구석구석을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속에 혈액이 침체되는 것을 예방해주며 노폐물과 금속물질을 정화할 수 있도록 도와주어 최대한 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주며 면역력을 높일 수 있는 따뜻한 환경을 만들어줍니다. 3~4월은 가장 면역력이 떨어져 있는 시기이며 따뜻한 .. 더보기
하체 근력강화와 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기 하체 근력강화와 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기 하체가 혈액순환이 원활해지고 체온이 높아지면 면역력도 높아지지만 다이어트를 도와줍니다. 단월드 발끝치기는 하체의 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주며 근력을 강화해주어 면역력은 물론 다이어트에도 도움을 줍니다. 단월드 발끝치기는 겉으로 드러나는 근육보다는 속을 채워주는 근육을 만들어 주어 관절을 보호해주며 따뜻한 체온이 빠져나가는 것을 방지할 수 있도록 방어막 역할을 해주며 혈액순환에 원동력을 향상시켜줍니다. 또 하체의 근육에선 이리신이라는 호르몬을 분비하는데요. 이리신은 우리 몸에 유익한 지방을 만들어주고 그 밖에 불필요한 지방을 태워주는 것으로 나타났을 만큼 지방 건강에 중요한 역할을 해줍니다. 지방 건강에 많은 영향을 주는 만큼 하체의 근력강화.. 더보기
혈액순환을 도와 면역력을 높여주는 단월드 기체조!!! 혈액순환을 도와 면역력을 높여주는 단월드 기체조!!! 우리 몸에 혈액순환이 원활해지면 몸 속에 노폐물이 쌓이는 것을 예방할 수 있으며 체지방이 쌓이는 것을 예방할 수 있으며 따뜻한 체온을 유지할 수 있고 몸 속 깊이 산소와 영양분을 공급할 수 있어 면역력을 높이고 다이어트를 하는데 많은 도움을 줄 수 있는데요. 단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 하여 면역력을 높이는고 피로회복을 도와주어 상쾌한 매일을 만들 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸이 긴장되고 경직되면 혈액순환이 원활해지기 어려워지게 되고 그로 인해 몸 속에 노폐물이 쌓이게 되며 체온이 떨어지면서 우리 몸에 유익한 호르몬과 면역세포의 활동이 현저히 떨어지게 되는데요. 이렇게 되면 자연스럽게 면역력은 떨어지게 되고 체지방이 쌓여 살이 찌기 쉬워지며 .. 더보기
쉽게 풀리지 않는 긴장과 관절 피로 단월드 접시돌리기로 풀어보세요~ 쉽게 풀리지 않는 긴장과 관절 피로 단월드 접시돌리기로 풀어보세요~ 무리하게 반복하여 같은 동작으로 일을 하게 되면 몸이 쉽게 긴장하고 관절에도 그만큼 피로가 쌓이게 됩니다. 그 상태를 방치하고 나두게 되면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 단월드 접시돌리기로 긴장된 몸을 풀고 관절 피로를 풀어보세요. 전신을 늘렸다 당겼다를 반복하며 관절 마디마디를 풀어주어 관절의 피로를 풀어주고 긴장되어 있는 근육과 혈관을 이완해주어 몸의 피로를 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하고 관절을 건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다. 특히 요즘은 쌀쌀한 날씨 탓에 쉽게 몸이 긴장되어 몸에 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 피로가 쌓이지 않도록 수시로 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 단월드 접시돌리기는 자투리 시간을 활용할 .. 더보기
건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 단월드 기체조의 목적은 이완입니다. 우리 몸이 이완이 되며 자가치유 현상이 이러나면서 우리 뇌는 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 유도합니다. 때문에 건강에 한발자국 더 다가갈 수 있으며 우리 몸이 이완이 되면서 심리적으로도 이완이 될 수 있도록 하여 자연적으로 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 호흡과 함께 해줌으로써 기운이 위로 뜨지 않도록 내려주며 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주면서 몸 속 피로물질을 정화해주며 기운을 내려주면서 자연스럽게 심리적으로도 안정될 수 있도록 도와주어 마음까지 힐링할 수 있도록 도와주기 때문에 몸과 마음의 피로를 풀어주며 건강 관리에 이롭습니다. 몸과 마음에 .. 더보기
다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트를 위해 운동도 열심히 하고 건강보조 식품을 먹고 음식 량을 줄였는데도 살이 빠지지 않는 것 같고 오히려 살이 더 찐건지 부은건지 알 수 없다면 몸이 긴장되어 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 이럴 땐 긴장되고 굳은 몸을 이완하여 부드럽게 풀어주어 혈액순환이 원활이 되게 하는 것이 다이어트를 효과적으로 할 수 있고 건강을 지킬 수 있습니다. 단월드 기체조는 혈액순환을 도와주어 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 이완하는데 효과적이기 때문에 굳은 몸을 긴장을 풀어주어 혈액순환이 원활이 되도록 도와줍니다. 혈액순환이 원활이 되면서 체온까지 높아지게 되면 체지방은 자연스럽게 태워주고 몸 속 노폐물을 정화되는데요. 단월드 기체조는 .. 더보기
겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울은 심혈관뿐 아니라 심뇌혈관까지 영향을 미치며 뇌 건강에 치명적으로 영향을 주어 겨울철 정말 위험하기 때문에 건강 관리가 철저히 필요한데요. 단월드 도리도리 뇌운동으로 겨울철 찾아오는 질병을 예방하세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 뇌를 건강하게 해주며 뇌 속에 산소와 영양분을 공급하려 뇌의 혈액순환뿐 아니라 전신의 혈액순환을 도와주며 심혈관 질환을 예방할 수 있고 뇌 건강을 지키는 데 많은 도움을 줍니다. 겨울철엔 긴장이 되면서 혈관이 수축되기 마련입니다. 그런데 수축된 상태에서 장시간 지속되게 되면 그만큼 혈액순환을 하기 힘들어지며 혈액순환 장애를 겪게 되기 쉽습니다. 때문에 혈관을 이완하여 혈액순환을 원활하게 해야 하며 뇌파를 안정시키.. 더보기

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