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스트레스

스트레스 해소와 면역력을 높여주는 단월드 도리도리 뇌운동 스트레스 해소와 면역력을 높여주는 단월드 도리도리 뇌운동 봄이면 유난히 피로감이 쌓이는 것 같습니다. 그만큼 스트레스도 많고 건강에도 문제가 생기기 마련인데요. 단월드 도리도리 뇌운동으로 스트레스와 피로를 풀고 면역력을 높여 건강을 지켜보세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 도파민과 세로토닌 분비를 도와주며 코르티솔을 감소시켜주어 스트레스를 낮춰주며 피로감을 풀 수 있도록 하고 기분을 상쾌하고 활력 있게 만들 수 있도록 하고 면역력을 높일 수 있도록 하여 건강을 지키는데 도움을 줍니다. 또한 전신의 혈액순환을 원활히 할 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화해주며 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 뇌 속과 몸 속 깊이 산소를 공급해주며 세포들을 활성화할 수 있도록 도와주며 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다... 더보기
스트레스 해소 명상 단월드 뇌파진동~ 스트레스 해소 명상 단월드 뇌파진동~ 지난 주말 동안 미세먼지 농도가 약해지면서 공기가 맑아져 오랜만에 바깥 공기를 마신 것 같습니다. 하지만 오늘부터 또다시 미세먼지 나쁨ㅠㅠ 물론 곳곳에 비가 오는 지역도 있다고 하지만 몇 번이나 비가 온다 하고 않았던 상황이라 기대가 이제는 잘 되지 않는 것 같습니다. 그만큼 스트레스가 쌓이는 요즘인데요. 스트레스 해소를 도와주는 명상 단월드 뇌파진동하세요. 단월드 뇌파진동은 스트레스 호르몬 분비를 감소시키는 효과가 있으며 기분을 상쾌하게 해주는 호르몬 분비를 증가시켜 피로감을 풀어주고 스트레스를 날려주는 효과가 있습니다. 여러 원인에서 찾아오는 스트레스는 받지 않기란 어렵습니다. 하지만 스트레스를 풀 수는 잊지요. 바쁜 생활 때문에 스트레스를 풀 수 없다 생각하고 .. 더보기
스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 스트레스 해소와 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 하세요~ 겨울이 지나 봄이 시작되면서 몸이 나른해지고 피로감이 증가하며 졸음이 쏟아지고 식욕이 저하되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 겨울 동안 움츠려 있던 탓에 면역력도 뚝 떨어져 있어서 건강에 많은 영향을 받을 수 밖에 없고 그만큼 스트레스가 많은 요즘일 텐데요. 단월드 접시돌리기로 움츠려있던 몸의 피로를 풀어 스트레스를 해소하고 면역력을 높여보세요. 전신을 회전하며 전신 구석구석을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속에 혈액이 침체되는 것을 예방해주며 노폐물과 금속물질을 정화할 수 있도록 도와주어 최대한 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주며 면역력을 높일 수 있는 따뜻한 환경을 만들어줍니다. 3~4월은 가장 면역력이 떨어져 있는 시기이며 따뜻한 .. 더보기
활력을 찾아주는 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 날려요~ 활력을 찾아주는 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 날려요~ 요즘 한파로 꽁꽁 언 날씨 덕분에 온몸이 움츠러들고, 기장되고, 굳어가는 것 같습니다. 그만큼 스트레스도 이만 전만이 아닐 텐데요. 단월드 뇌파진동으로 도파민을 증가시키고 스트레스를 날려보세요. 단월드 뇌파진동은 뇌 건강에 효과적인 운동인 만큼 뇌 속에 산소를 공급하며 혈중 도파민을 증가시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키는 효과가 있습니다. 때문에 활력을 찾을 수 있도록 하며 스트레스를 감소시키고 즐거운 에너지가 뿜뿜 하도록 도와줍니다. 또한 단월드 뇌파진동은 스트레스를 감소시키는 만큼 면역력을 향상하는 데에도 효과적인 운동입니다. 때문에 꾸준히 해준다면 뇌건강을 지키며 스트레스를 날려버리고 면역력을 높여 뇌와 몸을 건강하게 보호할 수 있습.. 더보기
스트레스와 면역력을 한번에 단월드 도리도리 뇌운동!!! 스트레스와 면역력을 한번에 단월드 도리도리 뇌운동!!! 스트레스는 만병의 원인이라 하죠. 사실 스트레스도 적당하면 적당한 긴장감에 집중력과 순발력을 발휘하지만 스트레스를 지속적으로 받고 계속해서 쌓이도록 방치하면 자율신경계에서 교감신경만을 활성화하며 자연치유능력을 상실하게 하여 면역력을 떨어트리고 건강을 헤치게 됩니다. 때문에 스트레스를 잘 관리하고 면역력을 높일 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 도리도리 뇌운동으로 스트레스와 면역력을 한번에 해결해보세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 뇌파를 안정시키며 경직되어 있는 경추와 숨뇌를 풀어주어 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주며 스트레스를 감소시키고 도파민과 세로토닌을 증가시킵니다. 도파민과 세로토닌은 정서적으로 안정을 주며 활력을 주지만 스트레스가 감소.. 더보기
스트레스도, 면역력도, 불면증도 단월드 도리도리 뇌운동이면 끝!!! 스트레스도, 면역력도, 불면증도 단월드 도리도리 뇌운동이면 끝!!! 큰 일교차로 몸도 마음도 쉽게 스트레스 받는 요즘입니다. 스트레스 받는 만큼 면역력도 떨어지고 불면증도 찾아오는 것 같아 하루 종일 머리가 무겁고 피로에 쌓여있는 느낌이라면 단월드 도리도리 뇌운동으로 말끔하게 스트레스를 날리고 면역력을 높이고 불면증을 예방해 보세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 뇌 건강에만 좋은 것이 아니라 우리 몸 전체에 많은 영향을 줍니다. 또 머리를 좌우로 도리도리 흔들어주며 목, 어깨, 등, 허리 등을 풀어주며 전신에 진동을 주며 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하고 아랫배를 두들겨 주며 하기 때문에 뱃심을 길러주며 아랫배 소장에 모여있는 면역 세포와 세로토닌, 도파민 분비를 증가시키는데 많은 도움을 줍니다. 때문에.. 더보기
폭염으로 풀리지 않는 스트레스 단월드 뇌파진동으로 풀어보세요~ 폭염으로 풀리지 않는 스트레스 단월드 뇌파진동으로 풀어보세요~ 계속되는 폭염으로 불쾌지수가 하늘을 찌르고 있습니다. 오늘도 37도까지 올라간다고 하니 불쾌지수가 높아지며 열 스트레스에 시달릴 수 밖에 없는데요. 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 날리고 활력을 찾아보는 것은 어떠세요. 스트레스는 물론이고 폭염으로 일을 하는 것도 아닌데 가만이 있는데도 밤새 일이라도 한 듯 피로함을 느끼고 지치게 됩니다. 그만큼 활력도 없고 상쾌한 기분도 얻기 힘든 시기인데요. 단월드 뇌파진동은 스트레스 호르몬 분비를 낮춰주는 동시에 활력제라 부르는 혈중 도파민을 증가시켜 기분을 상쾌하게 하고 활력을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 또한 정서적으로도 안정감을 줄 수 있도록 도와줍니다. 때문에 평소에 단월드 뇌파진동을 꾸준히 해준다.. 더보기
스트레스, 우울증을 해소하세요~ 몸과 마음을 행복하게 해주는 힐링 체조 스트레스나 우울한 마음은 여성들에게 살을 찌울 수 있다고 합니다. 미국 신시내티아동병원 연구팀은 8~13세 남녀 111명을 대상으로 우울증 및 스트레스 측정 테스트를 했습니다. 그리고 침안에 스트레스에 반응해 분비되는 코르티솔 호르몬 수치를 비만도와의 관계를 분석했습니다. 그 결과, 우울감은 모든 아이들에게 코르티솔 수치를 상승시키는 것으로 나타났지만 여자이이들에게는 코르티솔의 반응이 높을수록 비만 경향이 높았습니다. 하지만 남자 아이들에게는 코르티솔과 비만과의 상관관계가 별로 나타나지 않았다고 합니다. 연구팀은 코르티솔이 여자의 비만에만 영향을 주는 이유는 명확하지 않지만 남녀의 신체적 특성 및 불안감에 대처하는 행동 차이 때문인 것 같다고 하였습니다. >>단월드 힐링체조 - 산책할 때 좋은 체조~~ .. 더보기

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