단월드 건강 기체조-피로회복에 좋은 단월드 수련

단월드 건강 기체조

피로회복과 에너지순환

만성피로는 수면 부족이나 과로, 불균형한 영양 공급, 스트레스, 간염, 지방간 등으로 간의 회복기능이 부족한 데다 몸 안의 기운이 잘 순환되지 않아서 생깁니다. 만성피로는 휴식을 충분히 취해도 좀처럼 피로가 풀리지 않는데, 이러한 상태가 지속되면 큰 병을 부릅니다. 만성피로를 해소하려면 우선 기운의 순환을 도와주고 원기를 보충해야 합니다. 기운의 순환을 도우려면 기운이 가장 많이 막힌 곳을 푸는 체조를 해야 합니다. 피로가 찾아오면 온몸이 한없이 무거워지면서 목과 어깨 근육이 굳고 머리와 허리까지 아파 옵니다. 그것은 피로할 때 목과 어깨, 허리 부위의 혈자리에서 기운이 많이 막히기 때문입니다. 그러므로 그 부위를 풀어 주는 체조를 집중적으로 하면 몸에 있는 탁한 기운이 빠져 나가면서 기분이 한결 상쾌해 집니다.

 

 

 <피로회복에 좋은 단월드 수련법>

<숙취에 좋은 단월드 수련법>

<불면증에 좋은 단월드 수련법>

<이명현상에 좋은 단월드 수련법>

<시력회복에 좋은 단월드 수련법>

 

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