<단월드 기체조>생리불순, 생리통에 좋은 단월드 기체조

단월드 건강 기체조

 

 

 

생리불순, 생리통

한의학에서는 생리통의 원인을 몸이 차고 어혈이 뭉친 데서 찾는데, 어혈은 체질상 몸이 찬 사람에게 생깁니다. 특히 골반 부분은 혈액이 울혈 되기 쉬운 장소이며, 울혈이 있으면 자궁이나 난소의 기능도 떨어집니다. 생리 때는 누구나 약간의 이상이 있습니다. 온몸이 피곤하고, 머리가 아프며, 허리와 아랫배도 아프고, 신경도 예민해집니다.

 

심한 경우는 경련을 일으켜 창자가 꼬이고 몹시 아프며 가끔 많은 출혈을 하기도 합니다. 허약 체질이거나 임맥이 상하여 기혈이 부족하고 신장 기운이 약할 때 생리통이 많이 생깁니다. 생리 전후에 반신욕 또는 족탕을 하거나 아랫배를 따듯하게 하여 주는 방법이 도움이 됩니다. 기체조로는 자궁이나 방광의 울혈을 풀어주는 전신도인체조를 통하여 생리통 호전에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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