추운 겨울철 발시림 증상엔 단월드 발끝치기 하세요

겨울만 되면 손발이시려 고생하는 사람들이 많습니다.

발은 실내에 들어가도 쉽게 온도가 올라가지 않아 양말을 신고 있기도 하고

잠잘때도 수면양말을 꼭 신고 자는 사람도 많이 있어요

 

오늘은 발이 차갑고 시리는 증상에 도움이 되는 단월드 발끝치기 소개합니다.

발끝치기의 효과는 많은 사람들에게 알려져 있는데요 특히 겨울의 발이 많이 차가운 사람들에게도

발을 따뜻하게 해주는데 아주 도움이 된답니다.

 

발끝치기의 효과입니다.

 

- 다리와 발끝까지 혈액순환이 잘되게 하고 다리의 피로를 개선시켜줍니다.

- 허리와 고관절의 통증을 완화시켜주는데 도움이 됩니다.

- 상체의 열을 내려주어 머리는 시원하게 발은 따뜻하게 해줍니다.

- 잠이 잘안오거나 깊은 잠을 못잘때 숙면을 할수 있게 해줍니다.

- 하체가 따뜻해져 몸의 면역력과 자연치유력을 높여줍니다.

- 눈의 피로를 개선시켜줍니다.

 

발끝치기는 앉아서도 할수 있고, 누워서도 할수 있습니다.

하루일과를 마치고 저녁에 tv 볼때는 앉아서 발끝치기를 하고 잠자리에 들때는 누워서 발끝치기를 해보세요~

 

초보자는 처음에 100번 하기도 힘들수 있어요~ 하지만 꾹 참고 500번까지는 해보세요

끝나고 나면 발끝이 찌릿찌릿 하면서 몸의 피곤한 에너지가 발끝으로 쑥 빠져나가는 기분이 들거에요

매일 꾸준히 하다 보면 1,000번도 거뜬히 할수 있어요

 

 

매일 10분씩 발끝치기를 하다보면 잠도 잘자고, 발이 따뜻해지는 효과를 체험할수 있습니다.

저는 허리와 다리가 아파서 발끝치기를 시작했는데 지금은 잠도 잘자고 피곤함이 사라지니 매일 잠자기전  열심히 하고 있어요

 

 

 

단월드 발끝치기 하는 방법

 

 

올 겨울은 단월드 발끝치기로 수면양발 없어도 발을 따뜻하게 보낼수 있을거에요~