뇌파진동 썸네일형 리스트형 운동하기 싫은 겨울엔 집에서 쉽게 할수 있는 단월드 뇌파진동 하세요~! 운동하기 싫은 겨울엔 집에서 쉽게 할수 있는 단월드 뇌파진동명상 연세드신 아버지가 이제는 추워서 밖에서 운동하기 힘들다고 하기에 뇌파진동 명상법을 알려드렸어요. 목과 어깨가 좀 아프다고 하여 목운동에 좋은 동작이라고 말씀드리며 설명을 해드렸어요 고개를 좌우로 도리도리만 하면 된다고 알려드렸는데 이 간단한 것조차 힘들어 하시네요 목에 잔뜩 힘이 들어가 로보트 처럼 움직이셔서 처음엔 좀 난감하더라구요 얼마나 힘을 많이 주고 사셨으면 힘빼는게 이리도 힘드실까 하면서 마음이 좀 짠하네요 여러번의 시도 끝에 겨우 조금씩 힘을 빼면서 동작이 좀 나오는데 이제는 매일 잘하고 계세요 어깨 아픈 현상이 좀 덜해졌다면서 집에서 자주 하고 있다고 해요 현대인은 이처럼 자신도 모르게 긴장이 많이 몸에 힘이 들어가 있는 곳이 .. 더보기 만성 두통에 치유에 도움되는 단월드 뇌파진동 한달에 15일 이상 두통이 있으면 만성두통이라고 합니다. 일반 적으로 두통은 긴장성 두통으로 스트레스가 원인이라고 할수 있습니다. 늘 긴장을 해야 하는 직업군인 사람은 뇌파와 몸의 모든 장기들이 늘 긴장을 하기 때문에 두통이 자주 올수 있습니다. 또 성격상 긴장을 많이 하는 사람도 두통에 시달릴수 있습니다. 우리 몸의 뇌와 모든 자율신경은 긴장과 이완을 반복하면서 건강 밸런스를 유지하고 있는데 긴장이 지나치게 많으면 자율신경의 밸런스가 깨지면서 머리도 아프고 소화흡수에도 지장이 생기고 여기저기 건강의 이상이 나타날수 있습니다. 저두 한때 직장에서의 업무적인 스트레스로 인해 두통에 오랫동안 시달려 봤었는데 너무 고통스러웠던 기억이 납니다. 심리적으로도 우울해지고 의욕이 없어서 삶의 질이 많이 떨어집니다. .. 더보기 명절 스트레스 해소를 위한 <단월드 브레인명상> 건강하고 행복한 명절을 보내고 싶지만 현실은 그렇지 않을때가 많아 우리의 뇌는 명절 하면 여러가지 안좋았던 기억이 먼저 떠오르면서 스트레스를 받습니다. 아무도 만나지 않고 혼자 여행이나 하면서 보내고 싶은 욕심도 일어납니다. 하지만 그렇다고 피하는것만이 방법이 아니죠~ 과도한 가사노동이 부담스러운 주부는 명절전부터 시작되는 두통에 집안일을 하루종일 하다 보면 허리요통, 어깨통증에, 기름냄새를 많이 맡다보니 속까지 안좋을때가 있습니다. 불편한 몸에 마음까지 불편해지면 만나는 가족들에게 좋은 말이 나가기는 힘들어집니다. 명절에 모일 가족들과 좋은 마음을 나눌수 있는 정성의 선물을 준비하는 것처럼 보이지는 않지만 좋은 마음을 나눌수 있도록 내 몸과 마음에도 밝고 환한 에너지를 가득 채워 보는 겁니다. 뇌파진동.. 더보기 머리가 무거운 요즘이라면 맑고 시원하게 해주는 단월드 뇌파진동하세요~ 머리가 무거운 요즘이라면 맑고 시원하게 해주는 단월드 뇌파진동하세요~ 한동안 미세먼지도 없고 날씨도 좋았는데 오늘은 비가 올 듯 날씨도 흐리고 미세먼지도 나쁜 것 같습니다. 오후부터 비가 내린다는 소식이 있는데 정말 비가 많이 와 미세먼지가 깨끗하게 씻겨갔으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 날씨가 흐리고 공기가 좋지 않음 많음 머리도 왠지 모르게 무겁고 피로한 하루가 아닌가 생각이 되는 데요. 이럴 땐 머리를 맑게 시원하게 해주는 단월드 뇌파진동으로 하루의 피로를 풀어보세요~ 단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시키고 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주며 뇌의 스트레스를 풀어주며 건강한 호르몬 분비를 분비하여 무거운 머리를 가볍고 맑게, 시원하게 할 수 있도록 도와줍니다. 건강한 호르몬과 세포가 활성화 되면 그만.. 더보기 삶을 따뜻하고 평온하게 단월드 뇌파진동과 함께해요~ 삶을 따뜻하고 평온하게 단월드 뇌파진동과 함께해요~ 인생을 살면서 마음의 피로를 많이 느끼게 될 때가 있습니다. 그래서 마음이 우울할 때는 겨울이라는 표현을 하고 따뜻한 마음이 들 때는 봄이라고 하죠. 삶을 살면서 마음이 추운 날도 있고 따뜻하고 훈훈한 날도 있습니다. 그렇지만 삶이 따뜻할 때보다 추울 때가 더 많다면 단월드 뇌파진동으로 활력을 찾고 마음을 평온하게 따뜻하게 만들어 보세요~ 단월드 뇌파진동을 혈중 도파민과 그 외 우리 몸에 좋은 호르몬의 분비를 증가 시키며 활력을 주며 기분을달콤하게 만들어 주며 정서적으로 안정되고 긍정적인 마음을 가질 수 있도록 도와주며 삶을 따뜻하고평온하게 만들어줍니다. 스스로의 감정을 잘 컨트롤하고 전체를 바라보면 시아가 넓어지게 되면 그것에 문제점이 무엇인지 쉽게 .. 더보기 <단월드> 디톡스 1번지, 마음과 신체 모두 디톡스! 단월드 수련법 디톡스 1번지, 원조 디톡스! 단월드 수련법 다이어트와 건강열풍에 힘입어 디톡스가 꾸준한 인기를 끌고 있는 것 같습니다. 우리 몸의 독소는 대부분 대사과정에서 생성되는 노폐물이나 활성산소, 염증유발물질 등의 ‘신체적 독소’와 분노나 스트레스 등과 같은 ‘마음의 독소’로 나눌 수 있습니다. 특히 한의학, 티벳 등의 고대 의학에서는 병을 일으키는 주요한 원인으로 정신적 독소의 축적을 이야기해왔습니다. 이들 전통의학에서 제시하고 있는 방법은 조금씩 다르지만, 몸과 마음의 독소를 제거하는 것이 생명력을 회복시키는데 매우 중요한 행위라고 본 것은 공통적인 사실입니다. 원래 우리 몸속에는 대사과정에서 발생하는 노폐물이나 활성산소, 혹은 외부에서 유입된 독소를 제거하는 시스템이 존재합니다. 즉 우리의 몸에는 정수기 .. 더보기 고 칼로리의 명절음식...맛있지만 다이어트에는 적, 단월드 기체조로~ 고 칼로리의 명절음식...맛있지만 다이어트에는 적, 단월드 기체조로~ 우리나라 최대 명절인 설날에는 떡국을 비롯하여 영양가가 높고 담백한 고칼로리의 음식을 많이 먹게 됩니다. 명절음식은 대부분 기름지고 칼로리가 높은 경우가 많은데요, 기름진 음식보다 나물, 야채를 먼저 섭취하게 된다면 기름진 음식의 섭취량이 줄어들 수 있습니다. 또 식사 후엔 후식으로 높은 칼로리의 단 것보다는 소화에 도움이 되는 자를 애용하는 것이 좋습니다. 명절 증후군(급작스런 체중 증가)에 많은 사람들이 시달리게 되는데요, 다이어트에 걱정이 되시는 분들께 단월드 기체조와 명상을 권해드립니다. ^^ ◐양팔 다리 들어 올리기 ㅇ이 동작은 등과 허리 라인을 잡아주는데 도움이 됩니다. 1. 바닥에 엎드려 숨을 들이마시면서 왼팔과 오른 다리.. 더보기 명절증후군에 단월드 기 마사지 활공으로 피로를 풀으세요 ^^ 명절증후군에 단월드 기 마사지 활공으로 피로를 풀으세요 ^^ 명절을 앞두고 가족이 오랜만에 만난다는 기대에 기쁨도 크지만 걱정이 이만저만이 아닌 40대 김과장 부부. 김과장은 막히는 귀성길 장시간 운전이 걱정되고, 아내는 전부치기 등 명절음식을 만드느라 혹사하는 허리가 걱정입니다. 이는 비단 김씨 부부만의 일은 아닙니다. 실제로 모 전문 병원이 주부 200명을 대상으로 한 설문조사 결과에 따르면 추석 때 가사로 관절이나 허리 통증을 경험했다고 답한 이는 전체의 80%를 차지했습니다. 또한 한 기업에서 임직원을 대상으로 한 조사에서 42%가 귀성길 운전 피로를 호소한다는 같은 결과가 나온 바 있습니다. 뿐만 아니라 해마다 각종 단체에서 진행하는 명절증후군 관련 설문조사에 따르면 명절에 대한 압박은 신경질적.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
