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뇌교육

<단월드> 단월드 10분운동 체험 10일 만에 당수치가 정상수치로 회복!!! 단월드 10분운동 체험 10일 만에 당수치가 정상수치로 회복!!! 단 월드는 생활 속에 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘발끝부딪히기’ 건강체조를 하루 10분간 10일 동안 꾸준히 하면서 몸과 마음의 변화를 기록하는 건강체험단을 모집했습니다. 이에 열흘간 당뇨병 10년간 앓아온 박미숙 주부(55세, 상도동)가 당 수치를 정상수치를 목표로 참가하게 되었다고 합니다. 모든 병은 당뇨병에서 시작한다는 의료계의 속설이 있을 만큼 위험한 병인 당뇨병은 우리나라 국민 10명중 1명이 앓고 있을 만큼 국민질환이 되었습니다. 또 완치도 어렵고 뇌경색 치매 동맥경화증 자율신경병증 신부전증 성기능장애 등 무서운 합병증을 유발시키기에 관리가 아주 중요합니다. 박미숙씨는 1998년 IMF 때 서점을 운영하다가 부도를 맞았고, 그때의.. 더보기
다이어트, 피부미용 등 일석이조의 단월드 기체조 여름철 건강하게 다이어트 하세요~ 여름, 많은 것에 생동감을 불어 넣어주지만 노출이 심해지면서 살이 찐 사람들에게는 곤혹스러운 계절이기도 합니다. 시장조사기관 마켓앤마켓이 발표한 ‘세계 다이어트 시장 보고서’에 따르면 세계 다이어트 시장 규모는 2014년 5천863억 달러(634조7천870억 원)로 예상된다. 최근 5년 동안 연 평균 10.9%씩 성장해온 것이다. 국내 시장도 꾸준히 증가하는 추세입니다. 성별에 상관없이 다이어트에 열을 올리기 시작하는 여름철, 가장 쉽게 실천할 수 있는 건강 다이어트 방법으로 제철 과일 다이어트와 건강 기체조가 추천됩니다. 여름철에는 더위와 갈증을 핑계로 탄산음료나 시판 주스 등을 많이 찾게 되는데요, 그러나 여기에는 당분이 많이 포함돼 있어 오히려 갈증을 유발할 뿐만 .. 더보기
내 아이를 창의력있게 키우고 싶다면?? 내 아이를 창의력있게 키우고 싶다면?? 아이의 체력, 뇌력, 심력을 키우자!!! 당신의 아이는 뇌를 잘 쓰고 있나요? '우리 아이는 머리는 좋은데 너무 산만해서 성적이 안 좋아요.','우리 애는 끈기가 부족해서 끝까지 하지를 못해요.' 혹시 이런 이야기를 한 경험이 있지 않으신가요? '맞아, 맞아, 우리 애도 저래.' 공감이 되지 않으세요? 얼마 전 발표된 보고서에 따르면 요즘 아이들의 학습능력, 업무 수행 능력이 20년 전보다 떨어진다고 합니다. 요즘 아이들은 3살 때부터 학원을 다니고, 중학생만 되어도 아침 8시부터 밤 10시까지 공부하는데 왜 20년 전보다 학습능력이 떨어질까요? 결과적으로 요즘 아이들이 학습력이나 집중력이 떨어지는 것은 대부분 기초체력이 부실한데 원인이 있습니다. 20년 전 아이들.. 더보기
왜 뇌교육인가? 인성, 교육 패러다임을 바꾸다 21세기를 대표하는 키워드인 ‘뇌’가 과학, 건강 분야를 넘어 교육 분야의 패러다임 변화를 촉진하고 있다. 마음이 뇌의 작용이라는 뇌교육적 연구가 이루어짐에 따라 인간의 행동을 규정하는 생각과 사고, 집중력, 정서 작용, 인성 함양 등 교육의 핵심가치에 대한 접근방식이 달라지고 있는 것이다. 뇌과학, 뇌교육 융합 촉진하다 1990년대에 이르러 뇌에 관한 연구가 폭발적으로 늘어나면서 하나의 통합된 학문으로서 뇌를 집중적으로 연구하는 신경과학 및 인지과학은 다양한 분야의 융합형태로 발전해왔다. 가장 두드러진 뇌과학-교육 융합연구는 OECD에서 비롯되었는데 1999(4332)년부터 미국과 영국, 일본이 주축이 된 ‘학습과학 및 뇌 연구 프로젝트’는 OECD 내 CERI라는 교육혁신기구에 의해 시작되었다. 이 .. 더보기
폭력에 망가지는 학교... "뇌교육"이 큰 도움. 폭력에 망가지는 학교... "뇌교육"이 큰 도움. ▲ 뇌교육 프로그램을 학교 현장에 적용하자 학생들의 수업태도나 분위기가 사뭇 달라진 모습. (사진제공: 한국뇌교육원) 학생들 정신건강 향상시키는 뇌교육 '해피스쿨 캠페인' "다른 과목 선생님이 이 반은 수업태도가 왜 이렇게 좋냐고 물어봐요." "힘 자랑하던 아이가 이제는 우리반 아이들이 괴롭힘을 당하지는 않는지 살펴요." "졸업식날 새벽에 대뜸 전화해서는 고맙다고 하더라고요." 최근 심각한 사회문제로 부각된 학교폭력으로 경찰이 학교까지 출입하는 상황에서 이 같은 교사들의 고백은 낯설게만 느껴진다. 무엇이 아이들을 바꿔놓은 것일까. 지나 14일 뇌교육 '해피스쿨 캠페인'을 실시하는 교사들ㄹ의 모임에 찾아가 그 비결을 물어봤다. 1. '뇌교육'하니 폭력성 줄.. 더보기
임신 동안 먹은 생선, 아기를 똑똑하게 만든다 임신 동안 먹은 생선, 아기를 똑똑하게 만든다 생선을 많이 먹으면 뇌에 좋다는 것은 이제 널리 알려졌다. 특히 기름기 많은 생선에 들어 있는 오메가3는 인지기능 저하를 막고, 치매를 예방하며, 뇌 혈류 개선에 좋다. 최근, 생선이 태아의 건강에도 좋은 영향을 미친다는 것이 밝혀졌다. 스페인 그라나다 대학의 연구팀은 2000여 명의 여성을 대상으로 연구한 결과, 임신 중 생선을 많이 먹으면 사회성 높고 명석한 아이를 낳을 가능성이 높아진다는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 임신 20주째와 출산 후의 여성을 각각 관찰하였다. 그러자 임신 동안 정어리나 참치, 연어 등 기름기가 많은 생선을 자주 먹은 산모의 아기는 신체 능력이 뛰어나고 지능이 높은 것으로 나타났다. 언어 능력과 사회성 운동 시험을 통해 영아의 .. 더보기
<뇌교육>씹는 힘이 좋아야 뇌가 좋아진다 씹는 힘이 좋아야 뇌가 좋아진다::뇌교육 최근 시간에 쫓겨 빵이나 부드러운 음식물로 식사를 대신하는 사람이 많은데, 이것은 건강은 물론 뇌에도 좋지 않은 식사습관이다. 뇌력을 향상하기 위해서 뇌에 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만, 섭취하는 방법도 주의해야 한다 씹을수록 뇌력이 커진다::뇌교육 캘리포니아대 연구팀에서 133명의 실험참여자 중 한 팀은 껌을 씹는 상태에서, 또 한 팀은 껌을 안 씹은 상태에서, 마지막 한 팀은 스트레스를 주는 소음에 노출된 환경에서 각각 기억력테스트를 진행했다. 테스트 후 참가자들의 심박동수와 타액 내 코르티졸 레벨 등 각종 신체상태를 검사했다. 그 결과 껌을 씹은 팀이 집중력도 높았고 심박 수랑 코르티졸 레벨도 모두 높았다. 그들은 난해한 문제를 접할수록 반응속도도 더 빨.. 더보기
단월드 수련나눔. 단월드 기체조로 뇌경색을 극복하다!! 뇌경색을 극복하고 난 자리에 들어언 브레인스크린 창조공장. 오늘은 단월드에서 뇌경색을 극복하신분의 수련나눔을 들려드리려고 합니다^^ 단월드 뇌교육 기체조 수련으로 뇌경색을 극복하신 분의 나눔입니다 ------------------------------------------------------------------------ 단월드 통영센터 김**님 그리 오래되지 않은 일이다. 건장한 체격에 아무리 술을 마셔도 그리 쉽사리 취하지 않았고 아픈 곳도 없던 나였다. 2009년 어느 날, 시청 사무실 2층 계단에서 팔과 다리에 갑자기 힘이 빠져 가까스로 구를 뻔한 위기에서 벗어나 그 길로 병원에 가 알아본 결과, 뇌경색 판정을 받았다. MRI촬영결과 오른쪽 뇌에 2센티 정도 나타난 하얀 막은 그 부위가 막혀있.. 더보기

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