하체 근력강화와 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기

하체 근력강화와 다이어트를 도와주는 단월드 발끝치기

 

 

 

 

하체가 혈액순환이 원활해지고 체온이 높아지면 면역력도 높아지지만

다이어트를 도와줍니다. 단월드 발끝치기는 하체의 혈액순환을 원활하게

하고 체온을 높여주며 근력을 강화해주어 면역력은 물론 다이어트에도

도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 발끝치기는 겉으로 드러나는 근육보다는 속을 채워주는 근육을

만들어 주어 관절을 보호해주며 따뜻한 체온이 빠져나가는 것을 방지할 수 있도록 방어막 역할을 해주며 혈액순환에 원동력을 향상시켜줍니다.

또 하체의 근육에선 이리신이라는 호르몬을 분비하는데요.

이리신은 우리 몸에 유익한 지방을 만들어주고 그 밖에 불필요한 지방을

태워주는 것으로 나타났을 만큼 지방 건강에 중요한 역할을 해줍니다.

지방 건강에 많은 영향을 주는 만큼 하체의 근력강화가 중요합니다.

하체의 근력 강화는 혈액순환에 원동력이 되어 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주며 따뜻한 체온을 유지하여 체지방이 몸 속에 쌓이는 것을

예방할 수 있도록 도와주어 다이어트를 도와주며 면역력을 높일 수 있도록 도와주어 건강과 다이어트를 잡을 수 있는 기회를 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 발끝치기는 근력을 강화하고 혈액순환과 체온을 높여 면역력을

높여주며 다이어트를 도와주는 운동으로 혼자서 누구에 도움 없이 충분히 할 수 있으며 도구 하나 필이 없이 맨몸으로 하는 운동이지만 하루 5분이면

체온을 높여주며 혈액순환을 원활하게 하고 근력을 강화할 수 있도록 도와주는 쉽고 간단한 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 누워서 할 수 있는 운동을 잠자기 전 잠에서 깨어난 후 그대로

발끝치기만 해주는 운동이어서 작심 3일을 뛰어넘을 수 있도록 도와주며

편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다.

 

쉽고 간단하게 하체 근력강화를 도와주어 다이어트를 도와주는

단월드 발끝치기로 건강한 다이어트를 성공하시기를 바랍니다.

감사합니다.

 

 

 

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o