성공을 원한다면 일단 발끝치기부터 시작해보세요 <단월드>

성공을 향해 원한다면 일단 발끝치기부터 시작해보세요  <단월드>


성공한 사람들은 성공할수 밖에 없는 좋은 습관들을 가지고 있다고 하죠 

아 나도 성공하고 싶다 하는 마음만 가지고 있지 말고 좋은 습관들을 하나씩 가지고 나가는것을 추천합니다.


내가 원하는 뭔가를 이루기 위해서는 가장 중요한것이 체력입니다. 

건강한 체력은 아주 작은 습관부터 시작하죠 

 

예를 들면 아침 일찍 일어나기, 아침 공복의 물한잔 등을 꾸준히 해나가면 컨디션 조절에 큰 힘이 됩니다. 

저는 건강에 좋은 습관으로 발끝치기를 추천 하고 싶어요 


발끝치기가 왜 성공을 위한 좋은 습관이 되는지 조금만 시간내어 보세요 

하루종일 책상에 앉아 머리 쓰는 업무를 주로 하는 직장인이라면 몸의 에너지는 머리쪽으로 많이 몰리게 됩니다. 

허리와 다리의 피로는 쌓이고 머리는 과부하 상태가 되게 됩니다. 

발끝치기를 하게 되면 머리의 열은 빠져나가면서 시원해지고 허리와 다리는 피로가 풀리면서 전체적인 혈액순환이 

이루어져요 

상체는 에너지가 너무 과하게 쏠려있는것을 빼주고 하체는 부족한 에너지 양을 채워주면서 순환시켜주어 

몸의 건강한 밸런스를 맞춰준답니다. 

이런 신박한 운동이???

뭐든지 밸런스를 잘 맞추는 것이 아주 중요하죠~

건강의 밸런스가 잘 맞으면 컨디션이 가벼워지고 의욕이 상승되면서 자기 관리가 잘되게 되어요 

몸을 너무 많이 써서 피곤할때에도 발끝치기를 통해 피로를 꼭 배출해주어야 해요 

막혀있는 길을 열듯이 전신으로 기혈순환이 되도록 해주면 웬만한 피로는 깔끔하게 풀리고 

꿀잠자면서 몸의 에너지를 충전시킬수 있답니다. 


꿀잠을 위해서도 발끝치기는 습관적으로 하는것을 강력 추천해요 

건강한 수면은 심신관리의 기본이잖아요 

잠자기전 10분 발끝치기의 생활화로 나의 시간이 건강한 시간으로 체인지 되어요 

성공하고 싶다면 발끝치기로 건강 밸런스부터 맞춰보세요 


피로, 스트레스, 꿀잠을 위해 꼭 필요한 발끝치기 습관화하여 건강한 나로 만들어보세요~