나이먹어가면서 생기는 나잇살 <단월드 기체조>로 관리해보세요~

요즘 주변에서 나잇살에 대한 얘기를 많이 나누게 됩니다.

나이 들어가면 자연스럽게 찌게 되는 것이 나잇살이라고들 하는데 웬지 마음이 

씁쓸해집니다..

조금만 방심하고 많이 먹어도, 옆구리, 뱃살, 등살 구석 구석에 군살이 붙으면서

괜히 마음도 위축되는것을 느낍니다.

 

 

나이가 들수록 기초대사량은 줄고, 소화, 흡수, 배설까지 모든 기능이 점점 노화 되면서

두툼한 군살이 여기저기 붙게 되는데요

옛날엔 날씬했는데 하며 과거만 회상할것이 아니라 나이먹어도 예전의 매끈한 몸매로

돌아가는건 어떨까요?

군살을 빼기 위해 운동을 시작하지만 몸에 무리가 되거나 힘이 들면 오래하지 못하고 중간에

그만두는 경우도 많습니다.

 

누구나 쉽게 시작할수 있는 단월드 기체조로 군살없이 매끈하게 관리해보세요

 

매일 기체조로 건강한 습관을 가지게 되면 전신의 혈액순환과 탄탄한 근육, 건강한

오장육부의 기능까지 건강하게 관리할수 있습니다.

 

<단월드 기체조의 구체적인 효과>

 

- 평소에 안쓰는 근육과 관절을 움직여 주어 골고루 기혈순환이 원활하게 해줍니다.

- 몸속 체온을 올려주고, 손발을 따뜻하게 하여 면역력을 증가시켜 줍니다.

- 상체는 가볍게 하체는 튼튼하게 하여 건강한 리듬을 찾게 해줍니다.

- 복부가 따뜻해지고, 오장육부의 기능을 건강하게 해줍니다.

- 자율신경이 이완되어 깊은 숙면을 할수 있도록 해줍니다.

- 몸의 군살이 빠지고 근육의 힘이 길러집니다.

- 몸에 기력이 생겨 활기와 생기를 되찾아 줍니다.

- 다양한 동작을 해보면서 뇌를 건강하게 하고 기억력및 치매를 예방해줍니다.

- 호흡이 안정되며, 심리적으로도 안정을 찾게 됩니다.

- 피로가 풀리고 스트레스가 풀리게 됩니다.

 

단월드기체조의 효과가 어마어마하게 많죠~

 

기체조는 나이가 많은 사람들에게도 몸에 큰 무리없이 건강을 관리할수 있는 동작으로 구성되어

있습니다.  초보자는 자신의 체력에 맞게 잘 따라하다 보면 어느순간 체력도 좋아지게 됩니다.

건강은 습관이라고도 하죠~ 

기체조로 건강관리하면서 건강한 먹거리로 식단관리도 함께 하시면 나잇살을 빼는데 더 효과적이겠죠

 

기체조로 좋은 습관을 가지면서 중년의 나잇살은 빼고 매끈한 몸매로 건강과 행복을 찾아가보세요~

매일 15분 다양한 동작을 하면서 자신의 몸과 건강한 소통으로 중년에도 건강한 활력을 찾으세요!!