나올듯 말듯 답답한 변비 해결엔 단월드 배꼽힐링이 최고에요~

나올듯 말듯 답답한 변비 해결엔 단월드 배꼽힐링이 최고에요~

변비로 고생하는 사람들이 많이 있습니다.

변비가 있어본 사람들은 그 고통이 참으로 괴롭다는 것을 기억하고 있을거에요

변비는 일상생활에도 지장을 줄만큼 여러가지 증상을 동반하고 있죠

더부룩함.복부팽만 그리고, 짜증이 심해지는등 감정조절이 잘 안되는 현상까지 오게 됩니다.

나올듯 말듯 답답하게 만드는 변비를 위한 배꼽힐링을 추천합니다.

 

평소 자신의 배꼽주변을 만져보면 복부 온도를 느낄수 있습니다.

복부온도는 항상 따뜻하게 관리해주어야 한다는건 기본적으로 알고 있을거에요

변비가 있는 사람들은 대부분 복부 온도가 차갑습니다.

 

양손 손가락으로 배꼽주변을 살살 눌러봅니다. 위.아래. 양옆도 골고루 놀러봅니다.

가볍게 펌핑도 해줍니다.

이렇게 펌핑을 해주는 것만으로도 장건강에 많은 도움이 됩니다.

배꼽힐링은 복부 온도를 올려주고 장의 자극을 주어 장의 연동운동을 도와줍니다.

힐링라이프를 사용하면 조금은 더 편하게 펌핑을 할수가 있습니다.

배꼽을 중심으로 상하.좌우 펌핑을 골고루 해줍니다.

숨을 내쉬며 답답한 쪽은 조금더 길게 해줍니다.

 

 

 

배꼽힐링은 아침저녁으로 꾸준하게 5분씩만 해주어도 장속 온도를 올려줄뿐만 아니라 변비에도 많은 도움이 됩니다.

배꼽힐링 한후에는 따뜻한 팩을 올리고 장운동을 함께 해주면 더 좋습니다.

배의 힘으로 당겼다 밀었다 하며 300회정도 해줍니다.

한여름에도 배가 차가워 배앓이를 하는 사람들이 종종 있는데 이렇때에도 장찜질하며 장운동하고, 배꼽힐링도 함께 해주면 배가 금방 따뜻해진답니다.

 

제 동생은 어릴적부터 만성변비를 달고 살았는데 요즘은 약간의 신호가 오면 바로 배꼽힐링기로 펌핑을 하며 힐링을 해주면 시원하게 변을 잘본다고 해요

더운 여름이지만 차가운 음식, 얼음 들어간 음료는 삼가하고 따뜻한 음식으로 몸도 건강하게 장도 건강하게 관리하고

배꼽힐링도 하루 5분씩 꾸준히 하여 장을 건강하게 만들어 보세요~

생활속 작은 습관이 나의 기본적인 건강을 만들어갑니다.