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단월드에서 이런일이!/단월드 기체조

겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~ 요즘 날씨가 장난이 아닌 것 같아요. 오늘은 영하로까지 떨어진 것 같습니다. 이렇게 추운 날씨에 척추 건강이 정말 약해질 수 있는데요. 그만큼 관절염, 골절 등에 주의하여야 합니다. 그러기 위해서는 튼튼하게 보호하는 습관을 들여야 하며 몸을 항상 따뜻하게 유지할 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대관절을 동시에 풀어줄 수 있도록 도와주며 체온을 높여주고 근력을 키워주어 관절을 보호하고 골다공증을 예방할 수 있도록 도와주어 관절염 및 골절을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 접시돌리기는 전신을 늘려주고 당겨주며 6대 관절을 회전시켜주어 전신의 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여주는데 효과적입.. 더보기
몸 속을 정화하여 피부를 건강하고 환하게 만들어주는 단월드 모관운동!!! 몸 속을 정화하여 피부를 건강하고 환하게 만들어주는 단월드 모관운동!!! 찬 바람이 불면서 벌써부터 건조해지는 피부결을 느낄 수 있습니다. 또 잦은 피부 트러블과 칙칙해지는 피부 걱정에 고민이 이만 저만이 아닐 텐데요. 그래서 아름다운 피부를 위해 좋은 화장품을 구입하고 팩도 열심히 붙일 것입니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 속부터 건강해야 속부터 피부를 밝힐 수 있도록 도와줄 수 있다는 것입니다. 단월드 모관운동은 몸 속에 쌓인 노폐물은 물론 독성 물질을 정화할 수 있도록 도와주어 피부를 건강하고 환하게 만들어 줄 수 있도록 도우며 몸이 붓는 것을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 얼굴 붓는 것도 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 모관운동 방법은 간단합니다. 단지 한동작을 5분 이상 하.. 더보기
몸을 따뜻하게 보호하는 대추 그리고 단월드 발끝치기~~~ 몸을 따뜻하게 보호하는 대추 그리고 단월드 발끝치기~~~ 한낮에는 여름 날씨였다가도 아침과 밤이 되면 꽤 쌀쌀해지죠. 이렇게 온도 변화가 심한 계절인 만큼 우리 몸도 많은 영향을 받게 되고 갑작스럽게 몸이 차가워지게 되면 면역력이 쉽게 떨어지게 되고 여러 질병에 노출되기 쉽습니다. 그래서 몸을 따뜻하게 보호해주는 대추와 단월드 발끝치기를 추천합니다. 대추는 칼슘과 칼륨, 그리고 비타민 C가 풍부하여 혈압을 조절해주고, 원기를 북돋아주는데 도움을 주며 체온을 따뜻하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 대추의 효능 감기 예방 항암효과 불면증 완화 노화 방지 냉증 완화 비염 예방 및 완화 부종 예방 및 완화 등의 효능을 볼 수 있기 때문에 간식처럼 즐겨준다면 몸을 따뜻하게 보호하고 건강을 챙길 수 있도록 도와줍니.. 더보기
가을 철 건강 단월드 기체조로 면역력을 높이세요~ 가을철 건강 단월드 기체조로 면역력을 높이세요~ 요즘 일교차가 심해지면 피로도가 많이 높아지는 것을 확인 할 수 있을 텐데요. 그만큼 면역력이 떨어지기 쉽고 면역력이 떨어지는 만큼 가을철 건강 관리에 특별히 신경 써야 하는 계절입니다. 가을철 면역력을 높이는 방법으로 단월드 기체조를 추천드립니다. 단월드 기체조는 이완을 도와주는 동시에 혈액순환이 원활해질 수 있도록 도와주어 신진대사를 높이고 그만큼 순환기관을 강화하여 체온을 높이며 면역력을 높일 수 있도록 도와주는데요. 면역력이 높아질 수록 각종 질병으로부터 몸을 건강하게 보호할 수 있습니다. 요즘처럼 일교차가 심한 가을 여러 질병으로 노출되기 쉬운데요. 그만큼 면역력을 높일 수 있는 습관이 중요한 지금 단월드 기체조가 순환을 도와주며 면역력을 높일 수.. 더보기
수족냉증에 좋은 꼬리뼈 두드리기 기체조!! 수족냉증!!~ 꼬리뼈 두드리기 기체조가 좋습니다. ^^ 꼬리벼 부위에 위치해 있는8개의 혈자리인 구궁팔혈을 두드려 주시면 수족냉증에 도움이 됩니다. 더보기
두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 두피건강에 좋은 단월드 기체조-'허리 비틀기' 머리 뒤의 천추혈을 지그시 누르면서 상체를 좌.우로 숙여줍니다. 동작을 천천히 하시면서 호흡을 합니다. 숨을 들이 마신 후에 상체를 숙이고 바로 하면서 숨을 내쉬어 줍니다. 두뇌에 산소공급이 되고 두통해소에 큰 도움이 됩니다. ++건강 그 이상의 건강 정보++ 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 당뇨에는 인슐린 분비를 촉진시키는 접시돌리기가 좋습니다. ^^ [재미있는 두뇌상식]우리 뇌는 통증을 느낄수 있을까?!?! 갱년기 증후군 단월드 기마자세 건강체조로 체력UP! UP! 슬럼프 극복할 수 있습니다!!! 화이팅!!~ 더보기
뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. 뇌의 균형을 잡아주세요-스트레스 해소되고 기억력이 좋아집니다. > 균형을 잡는 동작은 집중력을 요구하기 때문에 집중력 강화에 도움이 됩니다. 또한 균형을 잡다보면 운동 능력과 인지기능에 관여하는 소뇌가 평소보다 더 많이 사용되어 전반적으로 인지능력이 강화됩니다. 더보기
손을 이용한 뇌운동으로 뇌 기능을 향상시키세요~ 왼손, 오른손 번갈아가며 손을 움직여 주세요~ 좌우뇌가 통합되어 뇌가 골고루 발달됩니다. ^^ 더보기

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