심성수련 썸네일형 리스트형 행복해지려면 마음의 소리 외면하지 마세요 <단월드 명상음악> 행복해지려면 마음의 소리 외면하지 마세요 마음에서는 너무 힘들다고 하는데 머리에서 "뭐가 힘들어? 그냥 다 그러고 사는 거야" 하면서 외면하진 않나요? 하지만 이것이 쌓이게 되면 결국 몸도 마음도 힘들어지는 상황이 오게 되죠 오늘은 마음의 소리에 공감하며 자기 자신과 소통하는 시간을 가져보세요 몇 년 전의 제 친구 얘길 해봅니다. 심리적으로 힘든 스트레스가 쌓이고 있는데 씩씩한 척, 밝은 척하며 지내는 친구가 있었어요 그 친구는 힘들지 않다고 했지만 가까이 있는 사람에게는 보이는 법이거든요 잠깐 쉬면서 니 자신을 돌보라고 조언을 해주어도 듣지 않더니 건강에 안 좋은 신호가 조금씩 나오더라고요 소화가 잘 안되고, 편두통이 심해져 병원을 다녀도 잘 낫지 않았어요 결국은 다시 저를 찾아와서 자신의 얘길 털어놓.. 더보기 <단월드 뇌 교육 심성수련>으로 자존감을 높여보세요 으로 자존감을 높여보세요~ 좀처럼 해결되지 않는 내안에서의 문제들 내 맘처럼 되지 않는 인간관계, 미래에 대한 불안함과 두려움, 수시로 생각나는 과거의 안좋은 기억들이 자기 자신을 힘들게 하지는 않은가요? 지금 이순간을 즐기며 잘 살으라고 하지만 내 맘이 내맘처럼 되지 않습니다. 단월드에서는 명상 심화 프로그램으로 92년부터 현재까지 심성수련이 진행되고 있습니다. 오래전 저도 심성수련을 받았었는데요 살아오면서 알게 모르게 쌓인 마음의 무거움과 스트레스를 말끔하게 씻어낼 수 있는 수련이었어요 또 자기 자신을 깊이 성찰하고 바라보는 시간을 통해 나를 이해하고 나를 사랑하는 시간이 됩니다. 삶의 의미에 대해서도 스스로 찾을 수 있답니다. 나에 대해서 알아가게 되면 자신감이 생기고, 자존감도 올라가게 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
