브레인명상 썸네일형 리스트형 명절 스트레스 해소를 위한 <단월드 브레인명상> 건강하고 행복한 명절을 보내고 싶지만 현실은 그렇지 않을때가 많아 우리의 뇌는 명절 하면 여러가지 안좋았던 기억이 먼저 떠오르면서 스트레스를 받습니다. 아무도 만나지 않고 혼자 여행이나 하면서 보내고 싶은 욕심도 일어납니다. 하지만 그렇다고 피하는것만이 방법이 아니죠~ 과도한 가사노동이 부담스러운 주부는 명절전부터 시작되는 두통에 집안일을 하루종일 하다 보면 허리요통, 어깨통증에, 기름냄새를 많이 맡다보니 속까지 안좋을때가 있습니다. 불편한 몸에 마음까지 불편해지면 만나는 가족들에게 좋은 말이 나가기는 힘들어집니다. 명절에 모일 가족들과 좋은 마음을 나눌수 있는 정성의 선물을 준비하는 것처럼 보이지는 않지만 좋은 마음을 나눌수 있도록 내 몸과 마음에도 밝고 환한 에너지를 가득 채워 보는 겁니다. 뇌파진동.. 더보기 <단월드> 단월드 10분운동 체험 10일 만에 당수치가 정상수치로 회복!!! 단월드 10분운동 체험 10일 만에 당수치가 정상수치로 회복!!! 단 월드는 생활 속에 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘발끝부딪히기’ 건강체조를 하루 10분간 10일 동안 꾸준히 하면서 몸과 마음의 변화를 기록하는 건강체험단을 모집했습니다. 이에 열흘간 당뇨병 10년간 앓아온 박미숙 주부(55세, 상도동)가 당 수치를 정상수치를 목표로 참가하게 되었다고 합니다. 모든 병은 당뇨병에서 시작한다는 의료계의 속설이 있을 만큼 위험한 병인 당뇨병은 우리나라 국민 10명중 1명이 앓고 있을 만큼 국민질환이 되었습니다. 또 완치도 어렵고 뇌경색 치매 동맥경화증 자율신경병증 신부전증 성기능장애 등 무서운 합병증을 유발시키기에 관리가 아주 중요합니다. 박미숙씨는 1998년 IMF 때 서점을 운영하다가 부도를 맞았고, 그때의.. 더보기 다이어트, 피부미용 등 일석이조의 단월드 기체조 여름철 건강하게 다이어트 하세요~ 여름, 많은 것에 생동감을 불어 넣어주지만 노출이 심해지면서 살이 찐 사람들에게는 곤혹스러운 계절이기도 합니다. 시장조사기관 마켓앤마켓이 발표한 ‘세계 다이어트 시장 보고서’에 따르면 세계 다이어트 시장 규모는 2014년 5천863억 달러(634조7천870억 원)로 예상된다. 최근 5년 동안 연 평균 10.9%씩 성장해온 것이다. 국내 시장도 꾸준히 증가하는 추세입니다. 성별에 상관없이 다이어트에 열을 올리기 시작하는 여름철, 가장 쉽게 실천할 수 있는 건강 다이어트 방법으로 제철 과일 다이어트와 건강 기체조가 추천됩니다. 여름철에는 더위와 갈증을 핑계로 탄산음료나 시판 주스 등을 많이 찾게 되는데요, 그러나 여기에는 당분이 많이 포함돼 있어 오히려 갈증을 유발할 뿐만 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
