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단월드

피로감, 우울감을 해소해주는 힐링명상 단월드 뇌파진동~ 피로감, 우울감을 해소해주는 힐링명상 단월드 뇌파진동~ 심리적으로 이완되지 못하고 뇌파가 불안정해지면 유익하지 못한 호르몬 분비가 활성화 되며 피로감, 우울감, 불안감이 찾아올 수 있습니다. 유익하지 못한 호르몬으로 인해 심리적으로 불안해지면 몸도 마음도 피로감에 쌓여 하루 하루가 힘들어지기 마련이며 쉽게 해소하기 어려운데요. 뇌파를 힐링해주고 이완해줄 수 있는 명상을 통해 유익하지 못한 호르몬 분비를 잠재우고 우리 몸에 유익한 호르몬 분비를 도와주는 단월드 뇌파진동으로 힐링명상 해보세요~ 뇌파가 안정되면 우리에게 유익한 호르몬이 분비되면 정서적으로 안정되고 활력을 찾게 되면서 감정을 컨트롤 할 수 있는 힘을 주어 피로감, 우울감, 불안감을 해소할 수 있게 되는데요. 단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시켜주며.. 더보기
쉽게 풀리지 않는 긴장과 관절 피로 단월드 접시돌리기로 풀어보세요~ 쉽게 풀리지 않는 긴장과 관절 피로 단월드 접시돌리기로 풀어보세요~ 무리하게 반복하여 같은 동작으로 일을 하게 되면 몸이 쉽게 긴장하고 관절에도 그만큼 피로가 쌓이게 됩니다. 그 상태를 방치하고 나두게 되면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 단월드 접시돌리기로 긴장된 몸을 풀고 관절 피로를 풀어보세요. 전신을 늘렸다 당겼다를 반복하며 관절 마디마디를 풀어주어 관절의 피로를 풀어주고 긴장되어 있는 근육과 혈관을 이완해주어 몸의 피로를 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하고 관절을 건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다. 특히 요즘은 쌀쌀한 날씨 탓에 쉽게 몸이 긴장되어 몸에 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 피로가 쌓이지 않도록 수시로 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 단월드 접시돌리기는 자투리 시간을 활용할 .. 더보기
면역력을 높여주는 단월드 배꼽힐링으로 자존감도 높여보세요~ 면역력을 높여주는 단월드 배꼽힐링으로 자존감도 높여보세요~ 단월드 배꼽힐링은 아주 간단한 방법으로 면역력을 높여주는데요. 배꼽과 장을 직접적으로 힐링하며 소장에 있는 면역세포의 활성화를 도와주기 때문입니다. 소장에는 면역세포뿐 아니라 도파민 50%, 세로토닌 95% 이상이 분비되는 곳이기도 한데요. 단월드 배꼽힐링으로 배꼽과 장을 힐링하면서 장내 혈액순환을 돕고 체온을 높여주며 면역세포와 도파민, 세로토닌 분비가 원활할 수 있게 도와줍니다. 그만큼 심리적으로 많은 도움을 주게 되어 정서적으로 안정감을 찾을 수 있도록 하며 자존감을 높일 수 있도록 도와줍니다. 배꼽과 장의 느낌에 집중하게 되면 미주신경이 발달한다는 연구결과가 있는데요. 미주신경이 발달된 사람은 감정조절에 능숙하며 대체로 사회적으로 성공하고.. 더보기
건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 건강 관리부터 마음힐링까지 단월드 기체조로 하세요~^^ 단월드 기체조의 목적은 이완입니다. 우리 몸이 이완이 되며 자가치유 현상이 이러나면서 우리 뇌는 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 유도합니다. 때문에 건강에 한발자국 더 다가갈 수 있으며 우리 몸이 이완이 되면서 심리적으로도 이완이 될 수 있도록 하여 자연적으로 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 호흡과 함께 해줌으로써 기운이 위로 뜨지 않도록 내려주며 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주면서 몸 속 피로물질을 정화해주며 기운을 내려주면서 자연스럽게 심리적으로도 안정될 수 있도록 도와주어 마음까지 힐링할 수 있도록 도와주기 때문에 몸과 마음의 피로를 풀어주며 건강 관리에 이롭습니다. 몸과 마음에 .. 더보기
다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트 단월드 기체조로 건강하게 하세요~! 다이어트를 위해 운동도 열심히 하고 건강보조 식품을 먹고 음식 량을 줄였는데도 살이 빠지지 않는 것 같고 오히려 살이 더 찐건지 부은건지 알 수 없다면 몸이 긴장되어 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 이럴 땐 긴장되고 굳은 몸을 이완하여 부드럽게 풀어주어 혈액순환이 원활이 되게 하는 것이 다이어트를 효과적으로 할 수 있고 건강을 지킬 수 있습니다. 단월드 기체조는 혈액순환을 도와주어 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 기체조는 이완하는데 효과적이기 때문에 굳은 몸을 긴장을 풀어주어 혈액순환이 원활이 되도록 도와줍니다. 혈액순환이 원활이 되면서 체온까지 높아지게 되면 체지방은 자연스럽게 태워주고 몸 속 노폐물을 정화되는데요. 단월드 기체조는 .. 더보기
겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울철 심혈관 및 뇌 건강 단월드 도리도리 뇌운동으로 지키세요~ 겨울은 심혈관뿐 아니라 심뇌혈관까지 영향을 미치며 뇌 건강에 치명적으로 영향을 주어 겨울철 정말 위험하기 때문에 건강 관리가 철저히 필요한데요. 단월드 도리도리 뇌운동으로 겨울철 찾아오는 질병을 예방하세요. 단월드 도리도리 뇌운동은 뇌를 건강하게 해주며 뇌 속에 산소와 영양분을 공급하려 뇌의 혈액순환뿐 아니라 전신의 혈액순환을 도와주며 심혈관 질환을 예방할 수 있고 뇌 건강을 지키는 데 많은 도움을 줍니다. 겨울철엔 긴장이 되면서 혈관이 수축되기 마련입니다. 그런데 수축된 상태에서 장시간 지속되게 되면 그만큼 혈액순환을 하기 힘들어지며 혈액순환 장애를 겪게 되기 쉽습니다. 때문에 혈관을 이완하여 혈액순환을 원활하게 해야 하며 뇌파를 안정시키.. 더보기
하루 5분이면 면역력을 높일 수 있는 효과 단월드 배꼽힐링! 하루 5분이면 면역력을 높일 수 있는 효과 단월드 배꼽힐링! 꾸준한 운동으로 면역력을 높이는 게 중요한데요. 겨울이 되면서 피로가 늘어가면서 운동과는 거리가 멀어지게 됩니다. 단월드 배꼽힐링은 간단하게 배꼽을 5분간씨 매일 펌핑해주는 습관만 길러준다면 면역력을 높이는데 효과적입니다. 배꼽주변에 모여있는 면역기관, 순환기관, 소화기관, 호흡기관들을 직접적으로 케어하며 장내 순환이 원활이 될 수 있도록 하고 림프액을 증가 시켜 장 속에 노폐물과 금속물질이 침투하기 전 바로 걸러내어 몸 밖으로 배출하며 면역세포의 활성화는 물론 도파민과 세로토닌 분비를 증가시키며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 하지만 하루 5분이면 충분한 면역력을 높이는데 많은 도움을 주기 때문에 효과적으로 면역력을 높일 수 있습니다. .. 더보기
지금은 면역력을 높여야 할 때! 단월드 발끝치기면 끝나요!!! 지금은 면역력을 높여야 할 때! 단월드 발끝치기면 끝나요!!! 요즘은 미세먼지가 없으면 얼름장처럼 춥고, 날씨가 포근해지면 미세먼지로 숨을 쉴 수가 없습니다. 그만큼 우리 몸에 민감할 수 밖에 없는 계절인데요. 이럴 때 일수록 면역력을 높여 건강을 지킬 수 있도록 하여야 합니다. 단월드 발끝치기로 면역력을 높여 건강을 지켜보세요~ 단월드 발끝치기는 체온을 빠르게 높여주며 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다. 발끝치기는 하체의 혈액순환을 도와주며 아랫배와 하체의 체온을 높여주는데 우리 아랫배에는 면역세포 70% 이상이 모여 있으며 세로토닌과 도파민이 대량 분비되는 곳입니다. 때문에 항상 따뜻하게 보호하여 면역활동과 호르몬 분비가 원활이 될 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 발끝치기는 체온을 빠르게 높여.. 더보기

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