배꼽을 누르면 면역력이 올라간다~ <단월드 면역력 정보>

배꼽을 누르면 면역력이 올라간다~ <단월드 면역력 정보>

나도 먹고 싶은걸 마음껏 먹고 싶다 라는 생각을 한적이 있었어요

밥먹기 싫을땐 라면 끓여 먹고, 과자도 먹고 싶지만 그건 저에겐 그림의 떡이였죠

어릴적부터 장이 약해 인스턴트나 과자, 기름진 음식을 먹으면 꼭 배탈이 나서 고생을 했었더랬어요

아이스크림은 더더욱 그림의 떡이였죠

 

 

단월드 명상을 하고 나서는 장도 튼튼해져 요즘은 가끔 라면도 먹고, 빵도 먹고 더울땐 아이스크림도 맛있게 먹고 있어요

하지만 조금 과하다 싶을땐 배가 살살 아프면서 장이 안좋아하는게 느껴져요

"앗 내가 욕심을 부렸구나" 하고 그제서야 정신을 차리게 됩니다.

 

그럴땐 배꼽주변을 손가락으로 살살 눌러보면 너무나 아퍼서 내 욕심이 내 몸을 아프게 만들었구나

미안한 마음으로 열심히 배꼽주변을 맛사지 해주고, 배꼽힐링기를 이용해 정성껏 힐링을 해줍니다.

배꼽힐링기로 눌러주다 보면 나의 장건강이 그대로 느껴집니다.

아픈곳도 있고, 만져보면 온도가 차가운 부분도 있어요

 

 

 

배꼽주변을 눌러주며 가볍게 펌핑을 5분이상 하다 보면 장의 굳은 부분이 스르르 풀리고 말랑말랑 부드러워져요

배꼽힐링을 하고 나서는 잠시 누워 양손을 아랫배에 올리고 천천히 장호흡을 해줍니다.

숨을 들이마시면서 복부를 부풀리고 내쉬면서 당겨줍니다.

배가 따뜻해지고 편안해지며 면역력까지 올라가는것을 느낍니다.

 

몸을 느끼다 보면 내 마음의 욕심이 몸을 아프게 하고 힘들게 하고 있다는것을 바로바로 느낄수 있어요

먹는것에 대한 욕심, 누군가와의 불편했던 마음, 잘해야한다는 욕심 등등 이러한 것들이 몸의 에너지를 빼앗고, 아프게 한다는것을 몸과 소통하면서 알아갑니다.

스스로 인식하지 못했던 마음이 몸을 통해 드러나니 생명은 욕심부리지 않는구나 하는 것을 배우며 겸손함, 겸허함을 생명으로부터 배웁니다.

 

 

 

면역력 올리기의 비법은 바로 내 몸과의 소통입니다.

 

배꼽힐링과 장호흡을 통해 몸과의 소통을 시작해보세요~

 

건강한 면역력의 시작은 나의 생명과의 소통에서 부터 시작됩니다.