바디&마인드 명상으로 삶의 의욕 뿜붐 <단월드>

스트레스 때문에 몸의 여기저기 아파본 경험 누구에게나 한번 이상은 있을 거예요 

저 또한 소화가 안되고, 머리가 자주 아파 병원을 방문했는데 진단명이 신경성이라는 말을 

들었을 때 마음의 허탈감이 왔던 기억이 있는데요 

내 몸이지만 건강의 원리를 모르면 조금만 어디가 아파도 두려움부터 먼저 올라옵니다.

생각도 많아지면서 스스로 병을 키워갈때도 있었던 것 같아요 

 

건강의 원리를 조금만 알면 스스로 건강을 찾아갈 자신감이 생깁니다.

건강하려면 몸과 마음의 상관관계를 이해해야 한다고 생각해요 

몸과 마음은 서로 영향을 끊임없이 주고 받고 있기에 

몸이 아플땐 마음의 힘을 조금 더 써주면 몸이 치유되고, 

마음이 힘들고 아플땐 몸의 에너지에 집중하면서 움직여주면 마음이  치유됩니다. 

이렇듯 몸과 마음을 따로 떨어뜨려놓고서는 진정한 건강을 얘기할 수 없다고 생각하는데요 

바디&마인드 명상을 단월드에서 체험하고 건강한 삶을 되찾게 되었죠 

단월드에는 육체적 건강, 심리적 건강문제 때문에 찾아오는 사람들이 많은데요 

저 또한 그중 한명이였는데요 

몸이 너무 아파 운동 좀 해볼까 하고 시작했는데 나를 아프게 만든 건 바로 나 자신이었다는 것을 

체험을 통해 알게 되었죠 

 

<몸과 마음의 온도가 따뜻해지다>

 

건강문제는 모두 하나로 통하고 있다는 것을 체험하고 알게 되면서 건강이 아주 좋아지는것을 경험하게 되죠 

단월드에서는 기체조, 호흡, 명상등을 하면서 몸과 마음의 소통이 잘 되도록 체험하게 해 줍니다. 

수련체험을 통해 몸속 온도가 따뜻해지면서 스스로에게 차가웠던 마음도 조금씩 따뜻한 온도로 올라갑니다. 

건강한 생명을 위해서는 건강한 온도가 중요하죠 

많은 현대인들의 몸속 온도가 점점 차가워지고 열은 가슴위로 올라가 있죠 

많은 질병의 원인이 바로 저체온에서부터 시작한다고 하죠 

몸속이 따뜻해지고 그 몸을 바라보는 마음이 따뜻해지면 자연치유력이 극대화되면서 건강이 매우 좋아진답니다. 

 

<생명에 대한 감사함이 커지다>

 

감사한 마음을 가져야 한다는것을 모르는 사람은 아마 없을 테죠 

자기 자신에 대해 알아가면서 생명의 대한 소중함을 알게되면 감사한 마음이 커집니다. 

자신의 생명에 대한 감사함이 커지면 타인에게도 감사하고

모든 생명에 대한 감사함도 커집니다. 

감사한 마음이 커지면 심리적인 안정감도 깊어져 마음을 다스리는 힘도 키워집니다. 

<의식 룩스가 밝아지다>

 

의식은 생각, 감정, 행동 모든것을 포함하는 말이라고 할 수 있는데요 

긍정 마인드를  가져야 한다고 많이 얘기합니다. 

하지만 억지로 잘 되지 않을때가 많아요 

의식룩스가 밝아지면 마인드 전환이 빠르고 자신의 생각, 감정보다는 상황 전체를 바라보는 

힘이 더 커집니다. 

이기심 보다는 이타심이 커지고, 양심이 밝아져 나보다는 전체를 생각하는 마인드가 생겨나죠 

몸과 마음의 에너지가 소통이 잘 되면 전체를 바라보는 의식이 밝아집니다. 

 

몸과 마음도 하나로 연결되어 있고, 

나와 주변 사람들도 하나로 연결되어 있고, 

나의 생명의 동물, 식물의 생명도 하나로 연결되어 있습니다. 

나아가 나와 지구도 하나로 연결되어 있죠 

 

바디&마인드 명상으로 작은 나에서 큰 나로 

나와 전체를 바라보는 힘을 키워 진정한 건강을 회복해 보세요~