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단월드에서 이런일이!

[단월드 기체조]감기예방하는 단월드 기체조 따라해보기 [단월드 기체조]감기예방하는 단월드 기체조 따라해보기 감기예방에 좋은 기체조 배워보기 갑자기 추워지는 날씨에 감기 걸리시는 분들이 많으시죠? 감기는 주로 면역력이 약해져 걸리는 병이라고 하네요. 흔한 병이지만 약이 없기도 하고,,ㅋㅋ 그래서 자기 몸의 면역력을 높여주어 감기 바이러스를 이겨내는 것이 최선입니다.^^ 이런 점에서 단월드 기체조 수련은 감기 예방에 최고라고 할 수 있죠.^^ 꾸준히 하면 몸의 면역기능을 향상시켜 감기에 걸리지 않게 해주거든요. 물론, 신체 각 부위를 자극해서 기운이 원활하게 흐르게 하고, 냉기를 제거해주기 때문에 걸리신 분도 금방 낫는 효과가 있답니다.^^ 함께 감기에 좋은 기체조 동작을 배워볼까요? ------------------------------------------.. 더보기
목결림,어깨결림? 이제 단월드에서 알려주는 뇌파진동으로 OK!! 목결림,어깨결림? 이제 단월드에서 알려주는 뇌파진동으로 OK!! 요새 많은 분들이 목과 어깨의 통증을 호소하고 계신다. 그.래.서!! 단월드에서 알려주는 뇌파진동법으로 목결림, 어깨결림을 없애보자!! 목과 어깨 결림을 예방하는 뇌파진동 목과 어깨는 스트레스에 가장 민감한 부위로 긴장하거나 혈압이 올랐을 때 뒷목과 어깨 부위가 뻣뻣해진다. 이런 증상은 하루 종일 책상 앞에 앉아서 일하는 직장인의 경우에 더욱 빈번하게 나타나는 것으로, 목과 어깨가 딱딱하게 굳다가 심해지면 경련이 일어나기도 한다. 목과 어깨가 굳으면 뇌로 전달되어야 할 산소와 혈액의 공급이 현저히 떨어져 머리가 개운하지 않고 두통이 생기기도 한다. 통증을 해소하는 데는 뭉친 어깨나 목덜미의 근육을 푸는 뇌파진동 기체조를 해주고 호흡을 통해 .. 더보기
<단월드건강>스트레스 받으면 뭐하세요?단월드 건강법으로 스트레스 날려요^^ 스트레스 받으면 뭐하세요?단월드 건강법으로 스트레스 날려요 가슴이 뻥 뚫리면 스트레스가 날아간다 현대인의 대부분은 스트레스로 인해 가슴의 답답함을 느낀다. 몸 앞쪽의 중심선을 따라 흐르는 기경팔맥 중 하나의 임맥은 스트레스를 받으면 막히게 되는데, 엄지손가락으로 임맥을 따라 살짝 누르기만 해도 심한 압박감을 느끼게 된다. 건강한 사람은 적당한 힘(엄지손가락으로 이마를 눌렀을 때 머리가 뒤로 밀리지 않을 정도)을 가해도 통증을 느끼지 못하는 반면, 건강하지 않은 사람은 스트레스 정도에 따라 통증에도 차이가 있다. 가슴이 답답할 때는 무의식적으로 가슴을 두드리게 되는데, 이것은 우리 몸의 자연적인 치유현상이다. 그러므로 가슴을 열어주는 단월드에서 알려주는 뇌파진동 기체조를 한다면, 가슴이 뻥 뚫리는 듯한 시.. 더보기
<단월드 건강>현대인의 적, 스트레스!! 단월드에서 알려주는 기공법으로 날려버리자! 현대인의 적, 스트레스!! 단월드에서 알려주는 기공법으로 날려버리자! 하늘, 땅, 우주 에너지를 끌어오는 기공 3종 세트로 준비하세요! 단월드에서 알려주는 생활기공으로 수승화강(水昇火降)되면 스트레스와 면역력 높여져 단월드 범물센터 부원장 천유식 브레인트레이너 MH4차 힐링툴 메인트레이너 일지기공 아카데미 트레이너 일지자아발견수련트레이너 긴장된 근육을 풀어주고 단련할 수 있는 방법 스트레스를 받으면 우리 몸의 온도가 낮아지거나 올라가며 자연치유력, 면역력이 떨어지는데, 다음 제시하는 동작들을 꾸준히 시행하여 몸과 마음을 단련하면 즐겁고 건강한 하루하루를 보낼 수 있을 것이다. 건강에 필수적인 상태, 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻한 상태(수승화강水昇火降)에서 두뇌와 몸은 최고의 능력을 발휘한다. 수승화강水.. 더보기
<단월드 건강칼럼>스트레스가 사라진다! 단월드 기장 뇌파진동 스트레스가 사라진다! 단월드 기장 뇌파진동 가슴을 두드려라! 스트레스가 사라진다! (스트레스 해소에 좋은 단월드 기장 뇌파진동) 잘 먹고 잘 자고 용변을 잘 보는 것만큼 건강에 중요한 것이 없다. 하지만 스트레스를 받거나 대인관계에 심한 압박을 받으면, 스스로 위축되고 자신감을 상실한다. 이때 위장장애가 일어나기도 하고, 가슴이 답답하거나 울렁거리고, 불면증에 시달리기도 한다. 이때 자연스럽게 가슴 부위를 두드리거나 가슴 앞에서 양손을 어깨 너비만큼 벌렸다가 박수를 치는 기장 뇌파진동을 하면 가슴에 쌓인 답답한 감정이 사라지고 스트레스가 해소가 된다. 하루 5분, 단월드 기장 뇌파진동으로 가슴이 따뜻해지고 자신감과 열정을 되찾아보자. 우선 편안하게 반가좌부로 앉는다. 눈을 감은 채로 양손의 엄지손가락을 .. 더보기
<단월드 체험수기>유방혹과 신경성 위장장애가 사라졌어요^^단월드 율량센터 내 안의 미움이 사라진 순간, 세상은 내 편이 되었죠. 유방혹과 신경성 위장장애가 사라진 이유 단월드 율량센터▶정종숙( 주성중학교 근무) 4~5여 년 전부터 숨이 목까지 차며 힘든 느낌과 함께 신경성 위장장애로 통증이 찾아왔다. 연이어 가슴에 뭔가 뭉클한 것이 느껴지며 확인해 본 결과, 혹이 있다는 결과까지 얻었다. 안되겠다 싶었으나 뭘 해야 할지 난감한 때, 지나가다 단월드 간판이 눈에 띄었다. 들어가며 보이는 문구가 내게 필요한 것 같아 2009년도 가을, 수련을 시작했다. 수련한 지 6개월 정도 지났을 즈음, 자아발견수련을 하고 난 이후 내 안에 사람들에 대한 미운마음과 원망이 눈 녹듯 스르르 사라지며 언제부턴가 통증이 사라졌다는 것을 확인할 수 있었다. 이어 작년부터는 가슴에서 만져지던 뭉클하던 .. 더보기
<단월드탐방>내 안의 가능성을 발견하는 곳,단월드 덕천센터 내 안의 가능성을 발견하는 곳 단월드 덕천센터 사람의 가치는 그 사람이 가진 정보에 따라 결정된다고 한다. 그렇다면 나 자신의 가치는 어떨까? 라는 질문에 자신 있게 답할 수 있는 사람은 흔치 않을 것이다. 중요한 것은 바로 그 나에 대해 알 수 있는 여유조차 우리에게 턱없이 부족하다는 것, 그것이 현실이기에 포기하자는 말을 자신에게 건네기엔 왠지 아쉽고 망설여지는 분께 이 곳을 추천한다. 단월드 덕천센터 단월드 덕천센터 이미선원장은 “자신에 대한 깊이 있는 이해와 앎이 있을 때 어찌할 수 없을 것 같은 자신의 삶이 달라질 수 있음을 알게 되는데, 요즘 많은 분들은 바쁜 일상 속에서 자신을 볼 여유가 없는 것이 사실입니다. 저 또한 그랬고 주위 많은 분들께서 체험을 하고 직접 알게 된 사실, 희망은 우리.. 더보기
<단월드>에서 젊음을 유지하는 비결을 알려드립니다. 단월드 젊음 유지 비결 에서 젊음을 유지하는 비결을 알려드립니다. 단월드 젊음 유지 비결 젊음은 신체적인 젊음과 정신적인 젊음이 있다.. 누구나 신체는 약해질 수 밖에 없다. 그 속에서도 우리는 젊음을 찾는 방법을 알아보자! 그 방법을 단월드가 알려준다. 한번 따라가보자! 젊음, 이렇게 관리하세요! 긍정적인 마인드와 에너지관리, 원활한 혈액순환이 관건 단월드 서신센터 원장 김규열 활기공트레이너 도통스쿨트레이너 젊음을 위한 3가지 관리 STEP 동안과 젊음을 유지하기 위해서는 첫째, 긍정적인 마인드 유지를 통한 정보관리, 둘째, 환경을 주도적으로 이끌 수 있는 에너지상태, 셋째 혈액순환을 통한 몸의 건강관리가 필요합니다. 특히 동안의 적‘스트레스’관리가 관건인데, 최근 스트레스분야 최고 학술지 STRESS지에 게재되어 효과가 입.. 더보기

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