체온 썸네일형 리스트형 겨울철 면역력 올리고, 체온 높이는 확실한 방법 <단월드 장건강법> 날씨도 추운데 바람까지 불어 체감온도가 확떨어지는 전형적인 겨울입니다. 추울수록 면역력관리 잘해야되겠죠~ 이렇게 추운 겨울엔 몸속 온도 1도만 올려도 면역력 6배이상 증가하고 추위도 덜타고 건강한 겨울을 보낼수 있습니다. 1. 과식을 하지 않는다. 2. 과음. 과로를 하지 않는다. 3. 충분한 수면을 취한다. 4. 생강차나 체온을 올려주는 따뜻한 차를 자주 마신다. 5. 근력운동을 한다 6. 스트레스 관리를 잘한다. 이런 방법들은 많은 사람들이 알고 있을텐데요... 특히 아무리 강조해도 지나치지 않는 것이 바로 운동입니다. 두한족열,수승화강등 이런 말을 들어보셨나요? 두한족열은 머리는 차갑게 발은 따뜻하게~ 수승화강은 차가운 물, 수기운은 위로 올라가게 하여 머리는 항상 시원하게, 따뜻한 화기운은 아래로.. 더보기 체온을 높이는 단월드 발끝치기로 면역력을 높이세요~ 체온을 높이는 단월드 발끝치기로 면역력을 높이세요~ 오늘 날씨가 꽤 쌀쌀해진 것 같습니다. 이제 장갑을 끼고 목도리를 해야 하는 계절이 정말 다가왔습니다. 그만큼 체온은 쉽게 떨어지고 면역력도 자연스럽게 떨어지기 쉽습니다. 단월드 발끝치기로 체온을 높이는 습관을 드려 면역력을 높여보세요. 체온이 떨어지는 만큼 감기 및 독감 바이러스에 노출 되기 쉽습니다. 또한 혈액순환 장애로 인한 여러 질환에 노출 될 수 있기 때문에 겨울에 체온 관리가 정말 중요합니다. 단월드 발끝치기는 체온을 빠르게 높여주며 관절을 보호하고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 그만큼 혈액순환이 원활해질 수 있도록 하며 감기 및 독감 등의 바이러스로부터 몸을 안전하게 보호 할 수 있도록 도와줍니다. 평소에 꾸준한 운동을 해주는 만큼 면.. 더보기 이전 1 다음
