정보다이어트 썸네일형 리스트형 지금 우리에겐 정보 다이어트가 필요하다 <단월드> 넘쳐나는 수많은 정보 속에서 우리는 자신도 모르게 불필요한 정보에 시간과 에너지를 빼앗기고 있을 때가 많이 있습니다. 현대인들에게 정보 다이어트가 꼭 필요한 이유 1. 정보 과부하 언론에서 조사한바에 의하면 성인들이 가장 많이 시간을 보내고 있는 곳이 온라인 sns이라고 합니다. sns. 와 블로그의 방대한 양의 정보로 인해 정보 과부하가 일어나고, 선택장애까지 생길 수 있어요 예를 들어 건강에 대한 정보를 주로 보던 지인도 서로 다른 건강 정보로 인해 이젠 뭐가 맞는 정보인지 알 수가 없고, 혼란스럽다고 얘길 하더라고요 2. 정신적 피로 많은 정보로 인해 뇌는 항상 피곤하고 과부하 상태가 됩니다. 뇌기능이 떨어져 집중력, 기억력이 떨어지고, 수면의 질까지 낮아지죠 지나친 정보로 인해 뇌의 기억공.. 더보기 정보 다이어트가 필요한 이유 <단월드> 하루에도 수많은 정보가 들어오고 있는데요 뇌는 그 수많은 정보를 처리하느라 오늘도 열일하고 있는 중입니다. 아무 생각없이 읽게 되는 인터넷 뉴스, sns의 사진과 정보들... "이 정보는 내가 꼭 알고 있어야 할 것 같아 " 스크랩을 해놓기도 하지만 역시나 시간이 지나면 무용지물이 되어버리는 것들이 너무나 많습니다. 일상생활의 집중력은 점점 떨어지는데 좀 더 재밌고, 자극적인 정보들을 나도 모르게 찾고 있지는 않은가요 이렇게 들어오는 많은 정보들은 뇌 기능을 떨어뜨려 뇌를 건강하지 못하게 하는 원인이 됩니다. 건망증이 심해지고, 성인에게도 ADHD 같은 증상들이 나타나는 경우도 종종 있습니다. 습관처럼 보고 있는 많은 미디어의 정보들 가끔은 잠시 끄고 나와 만나는 시간을 가져보세요 놀라운 일이 벌어질거에.. 더보기 이전 1 다음
