간건강 썸네일형 리스트형 간 건강을 튼튼하게 해주는 방법 알아보아요 <단월드> 우리 몸의 간은 각종 영양소 대사 및 저장, 알콜 분해, 면역작용 호르몬 조절등 중요한 역할을 담당하며 체내 합성이 되지 않는 필수 아미노산 8종도 생성한다고 해요 간은 침묵의 장기로도 널리 알려져 있는데요 80% 이상 손상될때까지 큰 증상이 나타나지 않아 잘 모르고 병을 키우는 경우가 많다고 하니 평소 간 건강에 관심을 가지면서 잘 관리하는게 중요할것 같아요 우리는 평소 피로가 쉽게 가시지 않거나 음주후 다음날 속 불편함이 지속되면 내가 간이 안좋은가 하는 의문을 품게 되죠 간 건강에 도움이 되는 음식으로는 시금치 겨울엔 시금치가 아주 맛있어지는데요 단맛이 많아져 데쳐 무쳐 먹으면 자꾸자꾸 먹게 되어요 비트 비트는 간 건강뿐 아니라 몸의 해독을 도와주는 식재료에요 쥬스로 갈아마시면 꾸준히 섭취할 수있죠.. 더보기 이전 1 다음
