새해맞이 신입회원 '단월드 캘린더 셋트' 증정 <단월드 건강정보>

새해가 되어 운동을 좀 시작해볼까  하고 계획을 세우고 계신분들 있을텐데요

1월에 신입회원으로 등록하신 모든 분들께 단월드에서 새해맞이 캘린더 셋트를 드린다고 해요

 

기체조, 호흡 명상을 전문가에게 제대로 배우며 체험해보는 기회,

내 몸에 대해서 제대로 알게 되는 시간이 되어요

몸에 집중하며 기체조를 하다보면 삐질삐질 땀도 나고, '아 여기가 이렇게 순환이 안되였었구나' 라는 것도 알게되고

은근 단련이 되며 탄탄한 근육량을 기를수 있는 시간이에요 

 

호흡과 명상수련은 집중력과 기억력이 좋아지고, 감정조절하는 힘도 생기게 됩니다.

체온이 올라가니 몸도 따뜻해지고 산만했던 마음이 차분해지는 시간이에요

뇌파가 안정되어 집에가면 잠을 아주 깊게 숙면을 할수가 있답니다.

 

하루하루 건강한 에너지가 쌓여 면역력도 길러지고,

내안의 건강한 파동이 쌓이면 긍정마인드,  자신감, 자신을 사랑하는 힘이 커져요

 

자신을 사랑하는 체험이 깊어지면 다른 사람도 사랑하는 힘이 커지게 됩니다.

어떤분은 수련을 하면서 처음 가족에게 사랑한단 말을 해봤다는 분도 있었어요

가족분위기도 좋아지고, 화목해져서 살맛난다고 ~~~

 

하루 한시간 꾸준히 수련하다 보면 육체적 건강뿐 아니라 자기자신에 대한 깊은 이해와 공감으로 내안의 더큰 나를 만날수 있는 시간이 됩니다.

 

2020년 새해 원하는 자기 자신을 위한 시간 만들어가기 단월드 수련과 함께 해보세요