[단월드]피로회복에 좋은 단월드 기체조

단월드 건강 기체조

 

[단월드]피로회복에 좋은 단월드 기체조

 

현대인들 중에 50% 이상이 만성피로를 경험한 적이 있으며, 이로인해 생활에도 많은 지장을 받는다고 합니다.

 

만성피로는 왜 생기는 것일까요?

피로는 수면부족이나 과로, 불균형한 영양공급, 스트레스, 간염, 간의 회복기능이 부족한데다

몸안의 기운이 잘 순환되지 않아서 생기게 됩니다.

 

피로는 휴식을 충분히 해도 좀처럼 풀리지 않으며 이러한 상태가 지속되면 큰 병을 부르게 됩니다. 피로를 풀기 위해서는 우선 기운의 순환을 돕고 원기를 보충해야 합니다. 기운의 순환을 도우려면 기운이 가장 막힌 곳을 푸는 기체조가 좋습니다.

 

<<피로할 때의 나타나는 증상>>

피로가 찾아오면 온몸이 한 없이 무거워지면서 목과 어깨 근육이 굳고 머리와 허리까지 아파옵니다.

그것은 피로할 때 목과 어깨, 허리 부위의 혈자리에서 기운이 많이 막히기 때문입니다. 그러므로 그 부위를 풀어주는 체조를 집중적으로 하면 몸에 안 좋은 기운이 빠져 나가면서 기분이 한결 상쾌해지고 피로에 도움이 됩니다.

 

 <피로회복에 좋은 단월드 수련법>

<숙취에 좋은 단월드 수련법>

<불면증에 좋은 단월드 수련법>

<이명현상에 좋은 단월드 수련법>

<시력회복에 좋은 단월드 수련법>

 

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