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<단월드 건강칼럼>스트레스가 사라진다! 단월드 기장 뇌파진동 스트레스가 사라진다! 단월드 기장 뇌파진동 가슴을 두드려라! 스트레스가 사라진다! (스트레스 해소에 좋은 단월드 기장 뇌파진동) 잘 먹고 잘 자고 용변을 잘 보는 것만큼 건강에 중요한 것이 없다. 하지만 스트레스를 받거나 대인관계에 심한 압박을 받으면, 스스로 위축되고 자신감을 상실한다. 이때 위장장애가 일어나기도 하고, 가슴이 답답하거나 울렁거리고, 불면증에 시달리기도 한다. 이때 자연스럽게 가슴 부위를 두드리거나 가슴 앞에서 양손을 어깨 너비만큼 벌렸다가 박수를 치는 기장 뇌파진동을 하면 가슴에 쌓인 답답한 감정이 사라지고 스트레스가 해소가 된다. 하루 5분, 단월드 기장 뇌파진동으로 가슴이 따뜻해지고 자신감과 열정을 되찾아보자. 우선 편안하게 반가좌부로 앉는다. 눈을 감은 채로 양손의 엄지손가락을 .. 더보기
<단월드 체험수기>유방혹과 신경성 위장장애가 사라졌어요^^단월드 율량센터 내 안의 미움이 사라진 순간, 세상은 내 편이 되었죠. 유방혹과 신경성 위장장애가 사라진 이유 단월드 율량센터▶정종숙( 주성중학교 근무) 4~5여 년 전부터 숨이 목까지 차며 힘든 느낌과 함께 신경성 위장장애로 통증이 찾아왔다. 연이어 가슴에 뭔가 뭉클한 것이 느껴지며 확인해 본 결과, 혹이 있다는 결과까지 얻었다. 안되겠다 싶었으나 뭘 해야 할지 난감한 때, 지나가다 단월드 간판이 눈에 띄었다. 들어가며 보이는 문구가 내게 필요한 것 같아 2009년도 가을, 수련을 시작했다. 수련한 지 6개월 정도 지났을 즈음, 자아발견수련을 하고 난 이후 내 안에 사람들에 대한 미운마음과 원망이 눈 녹듯 스르르 사라지며 언제부턴가 통증이 사라졌다는 것을 확인할 수 있었다. 이어 작년부터는 가슴에서 만져지던 뭉클하던 .. 더보기
<단월드탐방>내 안의 가능성을 발견하는 곳,단월드 덕천센터 내 안의 가능성을 발견하는 곳 단월드 덕천센터 사람의 가치는 그 사람이 가진 정보에 따라 결정된다고 한다. 그렇다면 나 자신의 가치는 어떨까? 라는 질문에 자신 있게 답할 수 있는 사람은 흔치 않을 것이다. 중요한 것은 바로 그 나에 대해 알 수 있는 여유조차 우리에게 턱없이 부족하다는 것, 그것이 현실이기에 포기하자는 말을 자신에게 건네기엔 왠지 아쉽고 망설여지는 분께 이 곳을 추천한다. 단월드 덕천센터 단월드 덕천센터 이미선원장은 “자신에 대한 깊이 있는 이해와 앎이 있을 때 어찌할 수 없을 것 같은 자신의 삶이 달라질 수 있음을 알게 되는데, 요즘 많은 분들은 바쁜 일상 속에서 자신을 볼 여유가 없는 것이 사실입니다. 저 또한 그랬고 주위 많은 분들께서 체험을 하고 직접 알게 된 사실, 희망은 우리.. 더보기
<단월드>에서 젊음을 유지하는 비결을 알려드립니다. 단월드 젊음 유지 비결 에서 젊음을 유지하는 비결을 알려드립니다. 단월드 젊음 유지 비결 젊음은 신체적인 젊음과 정신적인 젊음이 있다.. 누구나 신체는 약해질 수 밖에 없다. 그 속에서도 우리는 젊음을 찾는 방법을 알아보자! 그 방법을 단월드가 알려준다. 한번 따라가보자! 젊음, 이렇게 관리하세요! 긍정적인 마인드와 에너지관리, 원활한 혈액순환이 관건 단월드 서신센터 원장 김규열 활기공트레이너 도통스쿨트레이너 젊음을 위한 3가지 관리 STEP 동안과 젊음을 유지하기 위해서는 첫째, 긍정적인 마인드 유지를 통한 정보관리, 둘째, 환경을 주도적으로 이끌 수 있는 에너지상태, 셋째 혈액순환을 통한 몸의 건강관리가 필요합니다. 특히 동안의 적‘스트레스’관리가 관건인데, 최근 스트레스분야 최고 학술지 STRESS지에 게재되어 효과가 입.. 더보기
[단월드]단월드 기체조로 명절증후군 날려버리자! 한 대학병원이 기혼여성들을 상대로 명절 스트레스를 점수화한 결과, 배우자의 죽음을 100점으로 했을 때 명절 스트레스는 평균 38.7점을 나타내 가까운 친구가 죽었을 때보다 더 높은 수치를 기록했다는 놀라운 결과가 나왔다고 한다. 또 명절 이후 이혼율이 급증한다는 서울가정법원의 결과도 나온 만큼 주부들에게 명절은 평소 서운한 마음과 스트레스가 폭발하는 계기가 될 정도로 힘들다. 그리고 주부들뿐 아니라 남편들도 장거리 이동, 음주, 놀이 등으로 밤을 새면 전신무기력증과 요통, 관절통 등 `명절 후 증후군'에 시달리게 돼 업무복귀 뒤 심한 피로를 초래하게 된다. (주)단월드(구, 단학선원) 전국 350 여 개 센터에서는 명절스트레스와 증후군에 시달리는 지역주민을 위해, 명절스트레스 날리는 ‘단월드 무료체험교.. 더보기
[단월드]단월드 다이어트로 S라인 성공 단월드 다이어트 요요 없어요!~ ^^ 안녕하세요!~ 제가 단월드 다이어트를 시작한지 거의 3개월 되었는데요~~ ^^ 요요도 없고 매우 즐거운 기분으로 상쾌한 날을 보내고 있습니다. 단월드 다이어트, 많은 분께도 권하고 싶습니다.!~~ 단월드 다이어트로 다이어트에 성공하시길..! 힘든 다이어트는 NO! 저절로 되는 단월드 다이어트 습관 많은 사람들은 비만의 가장 큰 원인을 음식과 운동부족으로 생각하고 무리한 금식과 운동을 하게 됩니다. 그러나 오히려 다이어트스트레스에 이어져 그 반작용으로 거식이나 과식, 극심한 피로를 경험하게 됩니다. 단월드 다이어트 습관만들기 21일 과정은 뇌의 정보와 몸의 에너지를 바꾸고 가장 건강한 상태를 유지시켜 주면서 자연스럽게 다이어트가 될 수 있게 만들어 줍니다. 21일 3주.. 더보기
일지 이승헌 총장의 일지스토리 2, “남들이 사는것처럼”- 이승헌 총장 일지 이승헌 총장의 일지스토리 2, “남들이 사는것처럼”- 이승헌 총장 스물두 살에 나(이승헌)는 늦깎이 대학생이 되었다. 서울 보건전문대학 임상병리학과에 입학해 기초의학과 기초병리학을 배웠다. 임상병리학과를 졸업하고 단국대학교 체육교육학과 3학년에 편입했다. 학비를 벌기 위해 광복체육관이라는 작은 태권도장을 운영하고 가르치는 일을 계속했다. 내(이승헌)가 정식으로 체육관을 운영하고 싶다고 아버지께 말씀드렸을 때, 사실 나(이승헌)는 큰 기대를 하지 않았다. 그런데 아버지는 대뜸 “그래, 한 번 해봐.” 하시면서 당신이 받아두셨던 퇴직금의 반을 건네주셨다. 갑자기 겁이 덜컥 났다. 아버지가 평생을 몸담아오셨던 교육계를 떠나면서 받으신 퇴직금이 아닌가. 어떻게 해서든지 체육관을 잘 운영해야 겠다는 마음이 .. 더보기
일지 이승헌 총장의 일지스토리 1, “아버지의 한마디” - 이승헌 총장 일지 이승헌 총장의 일지스토리 1, “아버지의 한마디” - 이승헌 총장 나(이승헌) 50여 가구가 채 안 되는 작은 마을이다. 고향을 떠올리면 늘 귀가 멍멍할 정도로 울어대던 매미소리, 흘러가는 시냇물 소리, 잘 자란 소나무들과 바람에 실려 오던 솔향이 생각난다. 나(이승헌) 는 1950년 충남 천안시 성남면 대흥리 대양마을에서 태어났다. 초등학교 교사였던 아버지는 한학과 천문지리에 밝으셨다. 아버지는 내게 가장 많은 영향을 주신 분이다. 내게(이승헌) 처음 단군을 알려주신 분도 아버지다. 다른 사람들이 다 서기를 쓸 때도, 당신만은 늘 단기를 쓰셨다. 늘 책을 끼고 사시던 아버지 대신, 어머니는 살림과 농사를 도맡아 하셨다. 기질이 활달하고 담이 크셨으며, 잠시도 가만히 계시지 않고 늘 부지런히 몸을 .. 더보기

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