힐링음악 썸네일형 리스트형 명상음악이 스트레스 해소에 미치는 영향 <단월드> 명상음악이 스트레스 해소에 미치는 영향 복잡한 도시 생활에서 잠시만 벗어나도 좀 살것 같다는 생각이 드는 요즈음 입니다. 그래서 주말이면 캠핑하러 많은 사람들이 다니는 것 같아요 저도 캠핑족이 되고 싶지만 일단은 일상 생활속에서 명상하는 걸 먼저 선택합니다. 우리 인간은 눈을 통해 7.80%의 정보가 들어온다고 하죠 눈으로 들어온 정보는 뇌에서 수많은 정리처리를 통해 기억되거나 다시 재창조 되기도 하면서 에너지 소비를 많이 합니다. 그래서 잠시 눈을 감고만 있어도 뇌는 휴식이 되는거죠 눈을 감고 아무것도 하지 않은채 멍하니 있는것만으로 에너지가 충전되는걸 느껴봤을거에요 여기에다 한가지 더 추가하자면 빗소리, 시냇물 소리, 잔잔한 새소리등의 명상음악을 틀어놓고 명상하기를 강추해요 아무런 판단도 하지 않고 .. 더보기 100배의 위력, 명상에 있습니다. ^^ 100배의 강력한 위력을 찾아 가세요 뉴욕 베스이스라벨 병원 연구팀이 연구 결과가 포브스 건강 기사에 실렸습니다. 스트레스는 만병의 원인이고 그 스트레스 해소를 위한 6시간 수면보다 15분의 명상이 효과적이라고. 힐링명상 5분, 15분이면 100배의 강력한 힐링이 있습니다. 명상으로 우리의 뇌는 많은 시간과 공간을 초월하여 여행을 하기 때문입니다. 눈을 감고 음악에 집중해 보세요 스트레스가 해소되고 복잡하고 분주한 마음이 천천히 가라앉고 즐겁고 새로운 에너지가 연결됩니다. 힐링이 되고, 새로운 활력이 찾아옵니다. 명상은 힐링이고, 기적입니다. ^^ 힐링음악으로 힐링하세요~ ^^ 스트레스, 우울증을 해소하세요~ 몸과 마음을 행복하게 해주는 힐링 체조 진정한 청춘의 시작, 건강의 시작 60대 부터입니다. 변.. 더보기 이전 1 다음
