편안한 잠자리 썸네일형 리스트형 편안한 잠자리를 위한 단월드 기체조로 매일을 상쾌하게!!! 편안한 잠자리를 위한 단월드 기체조로 매일을 상쾌하게!!! 자도자도 피곤한 요즘입니다. 이 와중에 깊은 잠을 자지 못하거나 잠들지 못해 하루 하루를 피로에 쌓여 하루 일과를 망치는 일도 있는데요. 자도자도 풀리지 않고 심지어 잠이 오자 않아 매일을 망친다면 단월드 기체조로 이완해보세요. 우리 몸은 경직되고 긴장될수록 혈액순환이 원활하지 못하고 체온이 떨어지기 쉽습니다. 이렇게 체온이 떨어지고 혈액순환이 원활하지 못하면 멜라토닌 분비가 어려워지기 때문에 깊은 숙면을 취할 수 없는 것은 물론 잠을 오래 자도 피로감에 쌓이는 일이 생길 수 있어 몸과 마음을 이완할 수 있도록 도와주는 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 해보세요. 바쁜 일상생활 속에서 우리는 쉽게 스트레스 받을 수 있습니다. 또 스트레스 받는 .. 더보기 이전 1 다음
