편안한 잠자리를 위한 단월드 기체조로 매일을 상쾌하게!!!

편안한 잠자리를 위한 단월드 기체조로 매일을 상쾌하게!!!

 

 

 

자도자도 피곤한 요즘입니다. 이 와중에 깊은 잠을 자지 못하거나 잠들지 못해 하루 하루를

피로에 쌓여 하루 일과를 망치는 일도 있는데요. 자도자도 풀리지 않고 심지어 잠이 오자

않아 매일을 망친다면 단월드 기체조로 이완해보세요. 우리 몸은 경직되고 긴장될수록

혈액순환이 원활하지 못하고 체온이 떨어지기 쉽습니다. 이렇게 체온이 떨어지고 혈액순환이

원활하지 못하면 멜라토닌 분비가 어려워지기 때문에 깊은 숙면을 취할 수 없는 것은 물론

잠을 오래 자도 피로감에 쌓이는 일이 생길 수 있어 몸과 마음을 이완할 수 있도록 도와주는

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 해보세요.

 

 

 

 

 

 

 

바쁜 일상생활 속에서 우리는 쉽게 스트레스 받을 수 있습니다. 또 스트레스 받는 만큼 몸도

마음도 경직되기 쉬운데요. 경직되고 긴장되는 것을 그대로 방치하게 되면 피로감은

깊어지면서 일상생활을 방해하는 것은 물론 건강에까지 좋지 않은 영향을 미치게 될 수 있기

때문에 이완을 하여 긴장을 풀고 혈액순환을 원활이 하고 체온을 높일 수 있도록 하여야

합니다. 단월드 기체조는 이를 도와주어 신진대사를 높여주며 혈액순환을 원활하게 하고

체온을 높여주어 우리에게 필요한 호르몬분비를 원활하게 하고 세포들의 활성화를 도와주어

건강한 수면을 취할 수 있도록 도와주며 면역력을 높여주어 건강을 잃지 않도록 도와줍니다.

깊은 숙면을 취하면 우리가 잠든 사이 멜라토닌 호르몬분비가 원활이 되면서 우리 몸과 뇌를

왔다 갔다 이동하면서 몸과 마음을 힐링해주기 때문에 깊은 숙면은 정말 중요한데요. 단월드

기체조가 몸의 이완을 도와주어 순환을 원활이 할 수 있도록 하여 멜라토닌 호르몬 분비가

원활이 될 수 있도록 도와주어 이를 도울 수 있도록 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

3월이라 포근할 것 같지만 일교차가 심하고 또 꽃샘추위도 찾아오기 때문에 피로가 많이 쌓일

수 밖에 없는 요즘인 것 같습니다. 이럴 때일수록 단월드 기체조를 통해 몸을 이완하여 건강을

지킬 수 있도록 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 날씨가 민감한 만큼 쉽게 몸은 경직되고

긴장되기 때문에 혈액순환도 그만큼 어려워지고 체온도 쉽게 떨어지기 쉽습니다.

단월드 기체조로 몸을 따뜻하게 보호하고 혈액순환을 원활하게 하여 편안하게 잠들 수 있도록

하고 건강하고 상쾌한 매일을 만날 수 있기를 바랍니다.

 

참 요즘 봄이라고 갑자기 옷을 너무 가볍게 입는 것 같습니다. 일교차가 심한 요즘 갑작스런

가벼워진 옷에 민감한 우리 몸은 쉽게 놀라고 자극 받아 쉽게 몸이 약해질 수 있습니다.

낮이면 더워서 그럴 수 있지만 덮더라도 아침과 저녁을 생각해서 두꺼운 외투와 스카프

정도는 꼭 챙겨 다니는 것이 좋습니다.

모두 건강한 하루 되고 즐거운 하루 되기를 바랍니다.

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/D7OiGZM9-00