자세교정 썸네일형 리스트형 내 몸이 날아갈 듯 가벼워지는 기체조 해보세요<단월드> 몸이 무겁다는 얘기를 우리는 일상생활 중에 주로 쓰고 있는데요 피곤하거나, 혈액순환이 잘 되지 않을때 자기 자신이 느끼는 몸의 무게감은 그야말로 천근만근..몸이 느껴지지 않을때가 사실 가장 컨디션이 좋을 때라고 여겨지는데요 지금 내 몸의 무게감은 어느정도 인가요? 제 친구는 이렇게 얘기합니다. 아침에 일어날 때마다 이 몸이 얼마나 무거운지...움직일 때마다 아구아구 소리가 절로 나고 뭘 하려고 해도 몸이 너무 무거워서 아무것도 하기 싫다고 합니다....아 정말 이렇게 힘든 적 누구나 경험 있을 텐데요 나이 드신 부모님들은 엄청나게 공감하는 얘기일 거예요 몸의 무게에 차여사는 것 같다는 얘길 합니다. 이런 몸을 가볍게 만들고 싶은가요?몸을 가볍게 만들 수 있는 방법은?몸속 기혈순환이 잘 되게 만들어주어야.. 더보기 기체조 몇 달 만에 체형교정, 생활습관 교정이 된다고? <단월드> 오늘 아침 건강방송을 보게 되었는데 시청자 사연이에요 50대 여성의 사연인데요 최근 몇년간 허리가 아파서 허리에 좋다는 건 아주 많이 해보았다고 해요 헬스, 필라테스, 걷기 그외에도 다양한 운동을 해봤는데 할때는 괜찮은 것 같은데 일상생활로 돌아오면 또다시 허리 통증에 시달린다는 사연이었어요 저 또한 같은 체험을 해봐서 충분히 공감되는 얘기였는데요 허리를 풀어주는 운동은 시원하고, 기분도 좋아집니다. 그렇지만 일상생활에서의 변하지 않은 안좋은 습관들은 또다시 허리에 무리가 가게 하고 통증을 유발하게 되는 악순환을 되풀이하게 됩니다. 허리와 목, 어깨등의 통증은 평소 생활에서의 자세를 바꾸지 않으면 근본적인 치유가 힘들어질 수 있습니다. 평소의 자세와 습관 교정이 되기 위해서는 자기 자신의 자각이 가장 먼.. 더보기 이전 1 다음
