운동효과 썸네일형 리스트형 장운동으로 뱃살 다이어트 성공하기 <단월드> 장운동으로 뱃살 다이어트 성공하기 어느 연예인이 tv에서 얘기하던 말이 기억이 납니다. 다이어트를 열심히 하는 것은 맛있는 걸 더 오랫동안 먹으며 살고 싶어서라고... 그래 맞네 하며 와닿는 말이였어요 건강하게 몸을 관리해야 원하는 맛있는 음식도 먹을 수 있고, 원하는 일도 할 수 있습니다. 하지만 나이 들면서 점점 불룩해져 오는 뱃살을 보고 있자니 짜증 날 때가 종종 있죠? 뱃살 빼려면 운동이 필수이지만 운동 효과를 최대치로 끌어올리기 위해 더 중요한 것이 있습니다. 바로 복부 속 온도를 먼저 올려주는 것입니다. 장 건강은 소화. 흡수 배설 기능, 면역력, 감정상태 등과 연결되어 있기에 매우 중요하게 관리를 해주어야 하는 곳이에요 먼저 자신의 복부의 온도가 평소에 어땠는지를 돌아보세요 배탈이 자주 나거.. 더보기 이전 1 다음
