운동부족 썸네일형 리스트형 운동 부족이 나타내는 현상 운동을 해야하는 이유[단월드 건강정보] 운동 부족이 나타내는 현상 운동을 해야 하는 이유[단월드 건강정보] 24시간 바쁜 요즘 집에 도착하면 바닥과 하나되기 바쁘고 야식과 하나되기 바쁘죠. 그만큼 운동을 열심히 해야 하는데요. 바쁜 생활 때문에 마음처럼 운동과 가까워 지기 보단 멀어지기가 쉽습니다. 그러나 이렇게 운동과 멀어지게 되면 건강이 악화되고 비만은 물론 심리적으로도 많은 영향을 주게 되는데요. 단월드 건강정보로 운동 부족이 나타나는 현상과 운동을 해야만 하는 이유를 알아보기로 하겠습니다. 1. 달고 기름진 음식을 찾게 된다 체력 소모가 많은 운동을 하게 되면 기름지고 달달한 음식이 마구 당길 것 같지만 처음엔 그럴 수 있지만 서서히 관심이 없어지고 먹고싶다가도 운동이 전해주는 포만감으로 많은 음식을 먹는 습관을 줄일 수 있도록 도와줍.. 더보기 이전 1 다음
