예민한 썸네일형 리스트형 예민한 당신을 위한 최고의 릴렉스 단월드 브레인 명상 예민한 당신을 위한 최고의 릴렉스 단월드 브레인 명상 예민한 성격을 가진 사람이라면 습관적으로 항상 긴장하고 있을거에요 저도 한때는 항상 긴장속에 살다 보니 어깨는 항상 굳어 있고, 소화도 잘안되고, 긴장성 두통이라든지 잔병들을 달고 살게 되더라구요~ 예민하면 아무래도 남들 시선도 많이 의식하고 생각이 많아지고 작은일에도 신경을 많이 쓰게 되는것 같아요 또한 스트레스가 심하게 쌓이게 되면 자신도 모르게 예민해지는 경향도 있죠~ 예민하고 신경이 날카로워지면 긴장을 많이 하게 되니 교감신경과 부교감신경의 부조화로 인해 몸속의 에너지 소모도 많고 잔병치레도 많아 지게 됩니다. 단월드 브레인명상을 하며 긴장을 풀고 제대로된 이완을 체험해보세요 먼저 기체조를 하며 자신의 몸에 집중을 해봅니다. 1) 접시돌리기 이.. 더보기 이전 1 다음
