생각의주인 썸네일형 리스트형 단월드 브레인명상으로 생각파워 기르기 단월드 브레인명상으로 생각파워 기르기 생각이 복이다 라고 tv에서 어떤 스님이 말씀하시는걸 들었어요 물론 그 생각은 좋은 생각이겠죠 좋은 생각을 해야 하는건 누구나 아는 사실이지만 내 맘대로 되지 않을때가 많아요 생각을 다스리는건 삶에 있어서 많은 부분을 차지한다고 여겨지는데요 먼저 생각은 내가 아니라는것을 인정해야 합니다. 부정적인 생각이 나를 힘들게 한다고 여겨질때, 내 마음대로 조절이 되지 않을땐 얼른 알아차리고 몸을 움직이거나 장소를 이동하여 환경을 변화시켜주는 것이 중요합니다. 부정적인 생각은 몸과 마음의 에너지를 많이 소모하며 힘을 빠지게 만듭니다. 오랜 시간 부정적인 생각속에 머무르게 되면 우울한 마음이 커지고 의욕과 활력을 잃어버리고 몸의 면역력까지 떨어집니다. 의식을 몸에 집중하는 시간을.. 더보기 이전 1 다음
