브레인건강 썸네일형 리스트형 기억력, 인지력 향상을 위한-브레인 건강<단월드> 나이 들수록 기억력, 인지력이 많이 떨어지는 것을 실시간 인지하고 있는 분들 많을 텐데요 저도 과거의 기억력만 믿고 메모 안해놓고 살다가 중요한 것도 까맣게 잊어버리는 일도 종종 있었더랬죠 뇌 기능이 이렇게 떨어지는건가? 하는 생각이 밀려온다면 오늘의 포스팅을 주목해 주세요 몸을 건강하게 하기 위해서는 영양식과 운동, 충분한 수면이 필요하듯 뇌를 건강하게 하기 위해서도 똑같이 이 세가지가 필요한데요 그리고 필요한 부분은 뇌를 충전시키면서 뇌의 역량을 강화시키는 명상하기입니다. 명상을 오랫동안 한 사람들의 뇌 mri를 보면 뇌가 골고루 모두 건강한 빛깔을 띄고 있는데요 그리고 외부에서 들어오는 정보처리를 하는 회백질과 서로 다른 뇌 영역 연결을 도와 기억력 향상에 중요한 역할을 하는 백질이 다른 사람들에 .. 더보기 이전 1 다음
