복부비만 썸네일형 리스트형 뱃살 다이어트의 치트키는 식이요법 +온도 <단월드 배꼽힐링> 나이가 들어갈수록 복부 비만이 심해져 고민인 사람들이 정말 많은데요 과거보다 비슷한 양의 음식을 먹는데도 불구하고 배가 점점 볼록해지면서 지방이 쌓여가는 것을 보면 스스로 자괴감도 들고, 삶의 의욕에도 지장을 줍니다. 복부 비만은 건강에도 안 좋은 영향을 준다고 전문가들은 말합니다. 내장지방이 쌓여가면 대사증후군의 가능성이 높아지고, 심혈관 질병을 유발할 수 있어 특히 더 조심해야 합니다. 복부비만이 심하면 만성피로가 생기고, 집중력이 조금씩 떨어지게 됩니다. 아무래도 뱃살이 많이 나오면 몸도 무거워지고, 운동능력도 떨어져 마음까지 무거워지게 되죠 복부비만 탈출하기 위해서는 식이요법과 운동을 함께 병행해 주는 것이 중요해요 특히 복부의 온도를 잘 체크해보는 것이 중요하죠 실제로 복부 겉의 피부를 아.. 더보기 중년의 복부비만을 위한 꿀팁 <단월드 체조> 중년의 나이에 들어서면 대부분의 사람들이 복부비만에 신경이 쓰이고 배가 한번 나오기 시작한 뱃살은 쉽게 빠지지 않아 고민이 많습니다. 힘들게 운동하는게 귀찮을때도 있고 먹을만큼 먹어도 뱃살 걱정안했음 좋겠고... 이런 마음드는게 사실이네요~~ 특히 술자리를 즐겨하는 사람들은 복부비만을 피하기는 정말로 어렵습니다. 가끔은 기분내며 술과 맛있는 안주로 기분내고 싶을때도 있잖아요... 복부비만은 성인병의 원인이된다고 관리를 잘해야 한다는 얘기는 이미 많이 들었을것입니다. 복부비만이 되지 않으려면 습관처럼 물을 많이 마셔야 한다고 해요 가까운곳에 항상 물을 비치해놓고 조금씩 자주마시는 습관이 필요합니다. 그리고 중요한 팁 하나는 복부의 온도가 따뜻해야 합니다. 배가 차가우면 뱃살빼는것이 쉽지 않습니다. 물을 마.. 더보기 이전 1 다음
