명상타임 썸네일형 리스트형 뇌를 잘 쉬게 하는것이 경쟁력의 첫걸음 <단월드 스트레스> 뇌를 잘 쉬게 하는것이 경쟁력의 첫걸음 경쟁시대에 살고 있는 우리는 제대로 잘 쉬어주는것이 경쟁력이 됩니다. 잠깐의 휴식 시간을 어떻게 보내야 제대로 충전이 될까요? 특히 스트레스로 인해 긴장을 많이 하는 직장인들에게는 휴식 시간은 그야말로 천금과도 같은 시간입니다. 우리의 뇌는 잠자는 시간외에는 오감으로 들어오는 수많은 정보를 처리하느라 그야 말로 매우 바쁜 시간을 보내고 있습니다. 하지만 잠깐 쉬어줘야 하는 시간에도 핸드폰을 보며 sns를 검색하며 뇌를 쉬게 하지 않습니다. 뇌를 제대로 쉬게 해주어야 다시 충전을 하여 일의 능률도 올리고 체력도 충전할수 있습니다. 뇌를 쉬게 하는 시간 명상 타임을 즐겨보는것을 알려드릴께요 뇌가 쉬게 하려면 몸의 감각을 느끼게 하는것부터 시작해보세요 몸 구석구석을 쭉쭉.. 더보기 이전 1 다음
