명상의효과 썸네일형 리스트형 공감능력 올려주는 단월드 명상의 효과 공감능력 올려주는 단월드 명상의 효과 누군가 내 얘기를 진심으로 잘 들어주고 공감해주면 그것만으로도 마음이 따뜻해지고 마음에 쌓였던 화가 녹아내리기도 합니다. 하지만 나는 공감받고 이해받길 원해서 얘길 했는데 그건 이래서 그렇고, 니가 잘못했고, 등 가르칠려고 하는 말투를 들으면 오히려 마음이 상하고 화가 날때도 있습니다. 가끔은 잘잘못을 따지기 보단 내입장에서 공감해주는 말한마디를 듣고 싶을때가 있습니다. 공감능력이 높은 사람은 주변에 사람이 많고, 인간관계가 좋다는 얘길 많이 듣게 됩니다. 누군가 내 말에 공감해준다는 것은 내가 존중받고 있구나 하는 심리적 안정감을 가지게 합니다. 대화를 나눌때 주변 사람의 얘기는 들으려 하지 않고 자기주장만 하는 사람은 차갑고, 이기적인 사람으로 느껴지기도 합니다... 더보기 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 우울증 날리는 명상해보기 (명상수련법 소개) 고대에는 명상이 질병을 치유할 수 있다는 것을 알고 있었으며 많은 세월이 흐르는 동안 우리는 훌륭한 재능과 함께 명상의 비밀을 알고있는 특별한 사람들만이 명상술을 수련하고 잘 알려주지 않았습니다. 옛날의 무속인 혹은 신관들은 제자나 동업자 이외에는 아무도 자신들의 명상 과정을 이해하지 못하도록 많은 제례의식으로 포장을 했는데 추종자들이 계속 자신들을 따르게 하기 위함이었으며 또한 신비한 분위기를 유지하기 위해서 그렇게 했던 것입니다. 이런 의식인 눈속임으로 가득차 있었다는 것을 일반인들이 알았더라면 종교에 기반을 둔 고대의 문명은 훨씬 빨리 붕괴되었을 것입니다. 명상은 무슨 마법이나 마술같은 것이 아니며 도한 누구든지 명상을 할 수 있습니다. 자! 그럼 지금부.. 더보기 이전 1 2 다음
