면역력향상 썸네일형 리스트형 면역력 향상을 위해 몸을 두드려 보아요 <단월드> 면역력 향상을 위해 몸을 두드려 보아요 두드림이 건강에 과연 도움이 될까 하는 의문을 품는 분들도 있겠죠 우리는 뭔가 답답할때 자신도 모르게 가슴을 두드리고, 소화가 안될때에도 가슴과 등을 두드립니다. 이렇게 두드려주고 나면 시원함이 느껴집니다. 온 몸을 손바닥으로 두드려주면 혈액순환도 잘되고 체온이 올라가면서 면역력을 높여주게 됩니다. 지금 바로 손바닥으로 머리부터 발끝까지 골고루 두드려주기를 시작해보세요 머리는 손끝으로 두드리면서 호흡을 내쉬어줍니다. 가슴은 손바닥이나 주먹으로 두드려주면서 아픈곳이 느껴지면 강도를 조절하하면서 두드려줍니다. 저는 가슴 두드릴때 가장 시원함을 느끼는데요 평소 스트레스가 많거나 마음에 쌓인 것들이 많을땐 무척이나 아프게 느껴지기도 해요 그래도 두드리고 나면 시원하고 스트.. 더보기 이전 1 다음
