달달한간식 썸네일형 리스트형 달달한 간식 좋아하는 이유 <단월드> 사람들은 달달한 간식을 왜 좋아할까요?기분 우울할 때, 기력 떨어질 때, 심심할 때 달달한 간식 먹고 나면 괜히 기분이 좋아지죠 단맛은 빠르게 에너지를 공급해주기 때문에 피로를 달래주고 기분을 좋게 만드는 효과가 있습니다. 설탕은 뇌에서 도파민을 분비하게 하여 행복감을 느끼게 합니다. 그래서 스트레스 쌓일때 나도 모르게 달달한 간식을 찾게 되는 것 같아요 뇌의 입장에서보면 간식 먹는 것도 습관이 되어 중독이라는 패러다임을 형성하게 합니다. 뇌에서 도파민이 나오면서 뇌는 감정 조절의 수단으로 인식하여 힘들 때마다 간식을 찾으며 중독에 빠져들게 됩니다. 하지만 뭐든지 "과유불급' 이라고 하죠 설탕이 많이 들어간 빵과 과자가 인체에 미치는 영향 알아보겠습니다. 1. 체중 증가 설탕이 많이 들어가거나 .. 더보기 이전 1 다음
