단월드수련법 썸네일형 리스트형 건강한 마음가짐을 살려주는 단월드 수련 마음가짐이 중요하다는 말은 흔히 주변에 듣기도 하고, 다른 사람에게 해주는 말이죠 마음가짐은 마음 자세라고도 표현할 수 있는데요 힘든 상황속에서도 어떤 마음가짐을 가지느냐는 매우 중요하죠 하지만 알고 있지만 마음가짐을 긍정적으로 하려고 해도 생각처럼 쉽지 않을 때가 있습니다. 첫 번째는 불편한 감정이 해소되지 않을 때 두 번째는 몸의 컨디션이 좋지 않을 때입니다. 세 번째는 과거의 안 좋았던 기억에 사로잡힐 때입니다. 단월드 수련을 하면서 변화되는 것은 지금 이 순간에 집중하는 힘을 키워줍니다. 과거의 생각과 감정을 바탕으로 판단하고 선택하는데 길들여져 있습니다. 그러다 보면 부정적인 생각에 많이 치우치기도 합니다. 건강한 마음가짐을 위해서는 지금 현재의 나에게 집중하면서 내 몸에 흐르는 기혈순환이 잘 .. 더보기 이전 1 다음
