노안 썸네일형 리스트형 건조하고 뻑뻑한눈, 안압이 높은 눈, 눈건강을 위한 <단월드 발끝치기> 뻑뻑한 눈, 안구 건조증, 노안등 겨울의 눈건강을 위한 겨울이 되니 피부도 건조해지지만 눈이 건조해져 눈이 많이 뻑뻑해집니다. 모니터 화면을 많이 봐야 하는 직업을 가진 사람들은 더더욱 건조한 눈때문에 고생이 많은데요 물도 많이 마시고, 눈을 많이 깜박거려보기도 해도 또다시 건조해지는 눈 때문에....ㅠㅠ 눈 건강 제대로 지키는 방법에 대해 알아볼께요~ 스트레스 받고, 피로가 누적되면 몸의 열이 머리쪽으로 올라가면서 안압을 높이게 됩니다. 안압이 높아지면 눈이 건조하고 눈의 피로가 심해져 눈의 통증및 시력이 약화되기도 합니다. 안압을 내려주는게 중요한데요, 생활속에서 안압을 내려줄수 있는 방법입니다. - 눈 주변 지압해주기 눈을 감고 눈주변을 손으로 지긋이 약 10초간 눌러주면서 마사지 해줍니다. 눈주변.. 더보기 눈의 노화를 막아라 <단월드 눈 건강 수련법>으로 노안회복 해보자 40대 중반 이후가 되면 노안이 서서히 나타나기 시작합니다. 저두 시력이 좋아서 눈 걱정은 안했는데 노안이 찾아오니 아 나도 나이 들어가고 있구나 하고 실감하게 되었어요 노안의 대표적인 증상은 시야가 흐려보이고, 근거리 물체와 글씨가 흐릿하게 보이는 증상입니다. 요즘에는 30들에게도 노안이 찾아오는 경우도 있다고 합니다. 스마트폰이나 모니터를 오래 보기 때문에 이 같은 현상이 많이 생긴다고 하죠 눈을 건강하게 지켜 나갈수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 가능하면 핸드폰이나 모니터를 장시간 보는건 눈건강에 당연히 좋지 않겠죠 눈 건강이 약해지면 안구 건조증으로 인해 눈이 뻑뻑하고 약간의 통증도 있습니다. 저도 갑자기 찾아온 노안 증상 때문에 책 읽는 것도 불편하고 오랫동안 모니터 보는 것도 힘들어서 눈 .. 더보기 이전 1 다음
