나의 경쟁력 썸네일형 리스트형 명상이 나의 경쟁력이 되는 시대 <단월드 브레인명상> 나만의 경쟁력이 되는 뭔가를 갖고 있어야 할 것 같은 시대를 우리 모두는 살아가고 있습니다. '나는 떡히 잘하는 것도 없는데 뭘 해야 하나' 제 주변에서도 이런 얘길 하는 사람들이 많더라고요 저 또한 마찬가지였었죠 그렇지만 명상을 시작하고 나서는 나만의 경쟁력이 생겼어요 명상은 지금 이 순간에 머무르며 생각과 감정이 사라진 고요한 상태에 머무르는 시간입니다. 생각이 많아서 명상하는 것이 힘들다고 얘길 많이 하는데요 가만히 앉아서 명상하기 힘들다고 말하는 사람들을 위해 동적인 명상부터 시작해 보길 추천합니다. 생각과 감정이 모두 사라진 상태를 우리 모두는 체험하였고, 이미 알고 있습니다. 명상을 통해 몸과 마음의 건강과 안정을 체험할 수 있기에 살아가는데 큰 힘이 되고 나를 지키고, 나를.. 더보기 이전 1 다음
