면역력도 다이어트도 단월드 기체조와 함께~♡

면역력도 다이어트도 단월드 기체조와 함께~♡

 

 

 

 

요즘 하늘이 너무 예쁜 것 같습니다. 하늘은 파랗고 바람은 시원하게 스쳐 지나갑니다. 파란 하늘을 보며 바람에 몸을 맡기다 보면 어느새 자동 힐링되는 것 같은 요즘인데요. 하지만 가을이면 찾아오는 환절기로 면역력에 집중해야 하는 계절입니다. 또 식욕이 완성해져서 갑작스럽게 살이 찌기 쉬운

계절이기도 하니 여러모로 관리가 필요한 계절인데요.

단월드 기체조로 면역력도 높이고 다이어트도 해보는 건 어떠세요~^^

 

 

 

 

 

 

 

단월드 기체조는 순환이 원활이 될 수 있도록 도와주기 때문에 면역력 향상에도 많은 도움을 주며 순환이 원활이 되는 만큼 몸 안에 독소 배출이 원활해지고 체지방이 쌓이기 힘든 체질로 변화할 수 있도록 도와주어 살이 찌는 것을 막아주며 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

 

환절기는 일교차가 커지는 것은 물론 황사와 미세먼지로 혈관과 호흡기 질환을 피할 수 없으며 뇌에까지 영향을 미쳐 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 그만큼 우리 몸을 긴장하게 하는데요. 우리 몸은 긴장을

많이 할 수록 교감신경의 활동이 활발해지며 부교감신경이 활동을 할 수 없게 되면서 자가 치유능력을 상실하게 되며 면역력이 자연스럽게 약해지게 되고 그만큼 건강에 안 좋은 영향을 미치며 다이어트에까지 큰 영향을 미치게 됩니다. 때문에 수시로 몸을 이완화는 습관을 드려 긴장을 풀어주어야 하는데요. 단월드 기체조는 이를 쉽게 도와주어 면역력을 향상하며 다이어트를 할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

요즘 아침 저녁으로 날씨가 꽤 차갑습니다.

하지만 낮에는 따뜻한 햇살로 상쾌함을 주는데요.

가을 햇볕이 특히 비타민 D가 많고 뼈 건강에 좋다고 합니다.

햇볕을 보며 15분에서 20분간 가볍게 단월드 기체조 어떠세요.^^

 

 

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw