겨울철 면역력과 다이어트를 책임지는 단월드 접시돌리기

겨울철 면역력과 다이어트를 책임지는 단월드 접시돌리기

 

 

 

 

겨울철 쉽게 늘어나는 뱃살과 반대로 떨어지는 면역력으로 건강이 악화되는

일이 많습니다. 때문에 어느 계절보다도 건강에 특히 신경 써야 하는 계절인데요. 단월드 접시돌리기로 면역력도 높이고 다이어트도 꾸준하게 해보세요.

 

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 면역력을 높이고 다이어트를

하는데 많은 도움을 주는 것은 물론 특히 척추 건강에 효과적인 운동으로

겨울철 비상인 골절사고를 예방할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

단월드 접시돌리기의 전신을 이용하여 원을 그리며 무한대를 만들어내는데요. 머리부터 발끝까지 손끝부터 발끝까지 모든 신체를 이용하여 온 몸

구석구석을 풀어주며 전신의 신진대사를 높여주기 때문에 전신의 혈액순환을 원활하게 하며 면역력을 높여주는 것은 물론 체지방이 쌓이지 않도록

도와주고 태워주어 다이어트를 효과적으로 할 수 있도록 도와줍니다.

 

겨울은 기초대사량이 여름보다 10% 높이지기 때문에 꾸준한 운동을 해주면

여름보다 더 효율적으로 다이어트할 수 있는데요. 집에서나 사회활동을 하면서도 쉽게 할 수 있는 단월드 접시돌리기로 꾸준한 운동을 해준다면

면역력도 높이고 다이어트에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

면역력을 높이고 다이어트를 성공적으로 하기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 그러기 위해서는 생활 속에서 꾸준한 운동을 하는 습관이 배어있어야 하는데요. 단월드 접시돌리기는 자투리 시간을 활용하여 쉽게 할 수 있으며 접시가 없다면 책이나 핸드폰 혹은 맨손으로도 충분히 할 수 있는 운동이기 때문에 생활 속에서 쉽게 운동하는 습관을 만들어 나갈 수 있습니다.

 

단월드 접시돌리기로 면역력을 높이고 성공적인 다이어트를 할 수 있기를

바랍니다. 감사합니다.^^

 

 

 

단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I