겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로 건강하게 관리하세요~

겨울철 관절 건강 단월드 접시돌리기로

건강하게 관리하세요~

 

 

 

 

요즘 날씨가 장난이 아닌 것 같아요. 오늘은 영하로까지 떨어진 것 같습니다.

이렇게 추운 날씨에 척추 건강이 정말 약해질 수 있는데요.

그만큼 관절염, 골절 등에 주의하여야 합니다. 그러기 위해서는 튼튼하게 보호하는

습관을 들여야 하며 몸을 항상 따뜻하게 유지할 수 있도록 하여야 하는데요.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대관절을 동시에 풀어줄 수 있도록

도와주며 체온을 높여주고 근력을 키워주어 관절을 보호하고 골다공증을 예방할 수

있도록 도와주어 관절염 및 골절을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 접시돌리기는 전신을 늘려주고 당겨주며 6대 관절을 회전시켜주어 전신의 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여주는데 효과적입니다.

그만큼 면역력을 높여주는데에도 효과적인 운동이어서 겨울철 건강을 지키는데 도움을

주며 관절을 건강하게 보호해주는 운동입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무조건 따뜻하게 옷으로 감싼다고 건강을 지킬 수 있는 것은 아닙니다.

관절이 튼튼하려면 몸이 그 바탕이 되어야 하는데요.

단월드 접시돌리기는 우리 몸에 필요한 근육을 만들어주어 관절을 보호할 수 있도록 도와주며 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 펌핑 역할을 도와주고 체온이 쉽게 빠져나가지 안도록 보호해주어 몸이 스스로를 보호할 수 있도록 도와주는 바탕이 되어줍니다.

그만큼 근력단련이 중요한데요. 단월드 접시돌리기가 관절을 건강하게 하며 근육을

만들어주는데 도움을 주니 꾸준히 해준다면 겨울철 건강을 지키는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 아직 따뜻한 이불 속에 있다면 단월드 접시돌리기로 근력을 단련하고

관절을 건강하게 관리하세요.

감사합니다.

 

 

단월드 접시돌리기 동영상으로배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I