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<좋은글>뇌교육::해피메이커-감사하지 못하는 이유 뇌교육::해피메이커-감사하지 못하는 이유 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 가슴속에 감사함과 사랑이없는데도 낌찍 놀라지 않는다면 마음의 병이 깊어진 것이다. "내가 원래 그래!" 이렇게 말하는 사람은 희망이 없다. 부정적인 생각이 커져서 에너지가 정체되었을 때 감사함과 사랑이 사라진다. 감사함이 사라졌다는 것은 자신의 에너지 상태를 점검하는 하나의 기준이 된다. 그러니 나에게 감사함과 사랑이 사라졌구나, 자각하는 순간 그 자리에서 조용히 명상하고 스스로를 돌아보라. 의심과 불만의 목소리로 마음이 시끄러울 때, 그 소리를 향해, 큰 목소리로 이렇게 외치세요. "닥쳐! 닥쳐! 닥쳐! 닥쳐! 하고 호통 치는 순간, 불만은 꼬리를 내리고, 당신의 현재 모습을 진실되게 비추는 거울이 선명하게 드러날 겁니다. "닥.. 더보기
뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 뇌교육::해피메이커-스스로를 약하다고 생각하지 마라 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 이 세상에서 제일 비참한 사람은 스스로를 약하다고 생각하는 사람이다. 아무리 약한 사람도 간절한 바람, 꿈과 비전을 가지면 강해진다. '이 뜻을 위해서라면 무엇이 되어도 좋다'라는 자각이 생기는 순간, 뜻을 이룰 수 있는 힘이 생긴다. 우리 뇌의 생리 구조가 그렇다. 그런 큰 뜻이 없으면 비굴해진다. 오직 안정과 의식주에만 연연하기 때문이다. 당신의 뇌를 움직이는 정보 시스템은 무엇인가? 그 정보 시스템을 업그레이드하는 최고의 방법은 '삶의 목적'을 정확하게 입력하는 것이다. '나는 강해!' 혹은 '저 사람은 약해!' 그렇게 섣불리 다정 짓지 마세요. 약한 사람도 인생의 목적을 만나면 강해지고, 강했던 사람도 그 목적을.. 더보기
계백촬영지인 공주에 연꽃축제 다녀왔어요^^ 지난주 토요일, 오후4시쯤 너무 늦었나 하고 망설였지만.. 지금 가도 괜찮겠지 란 생각에 충남 공주 궁남지에 연꽃축제를 보러 갔따 왔습니당~~ 정말 연꽃이 많더라구요..밭이라고 하나요? 논이라고 하나요?? (아시는 분은 댓글좀..ㅋㅋ) 엄청 많은 연꽃에 깜짝 놀랐어요~~ 가볍게 운동하러 오신 마을 분들도 많았고, 가족끼리 손잡고 나들이 나온분들도 많았어요~~ 더러는 연인도 보였어요^^ 나도 다음에 ..애인이랑 날밝을때 와야죠^^ 공원을 걸어다니고 있는데 큰 호수옆에 나룻배가 장식으로 정박이 되어있었어요. 여기서도 어김없이 사진을 찰칵찰칵!! 와~~ 호수에 비친 모습이 마치 유화물감을 풀어놓은거 같지 않아요?? 정말 장관이었답니다. 준비도 제대로 못하고 갑자기 갔다온 소풍이었지만 너무 재미있었어요 다음에는.. 더보기
뇌교육::해피메이커-스스로르 기쁘게 할 권리가 있다 뇌교육::해피메이커-스스로르 기쁘게 할 권리가 있다 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 인생이라는 시간은 선택의 연속이다. 근심 걱정하는 시간, 기쁘고 즐거운 시간, 스트레스를 받는 시간, 스트레스를 주는 시간. 이것들 모두가 당신의 선택이다. 되도록이면 스스로를 즐겁게 하는 시간을 선택하라. 우리는 스스로를 기쁘고 즐겁게 할 책임과 권리가 있다. 자기의 일이 아무리 사소할 지라도 자신의 선택이고, 기'쁘게 몰두할 수 있다면 그 삶은 아름답다. 자신이 선택한 일에 몰두한 순간, 우리는 깊은 명상 상태에서 자신의 에너지를 마음껏 발산하고 있는 것이다. 어떤 선택 없이 무심코 흘려보내는 시간이 길어질수록 삶의 열정 또한 싸늘하게 식어가는 법입니다. 이;유 없는 초조함, 걱정, 잡념에 '끌려다니고 있다고 생각된.. 더보기
뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 뇌교육::해피메이커-울고 싶을 땐 울어라. 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 당신의 가슴에 큰 상처가 있다면, 그 상처는 동시에 큰 에너지로 전환될 수 있는 가능성이기도 하다. 시련을 극복하는 광정에서 때로 눈물이 필요하다면 눈물을 흘려라. 억울하고 서러워서 본능적으로 흘리는 눈물도 있지만, 내 영혼이 나를 바라보며 흘리는 눈물도 있다. "그래, 힘들지"하며 스스로 자신의 어깨를 다독이는 격려의 눈물 말이다. 내가 나에게 '괜찮아'하고 말하면 이 한마디로 우리 영혼은 힘을 얻는다. 우리의 영혼은 다른 사람이 아닌 자기 자신의 위로에 더 큰 힘을 얻는 법이다. 우울할 때는 슬픈 음악을 듣는 것도 효과적입니다. 이때 당신은 정신적으로 두꺼운 감정의 껍질 속에 틀어박혀 껍질 바깥과는 격리되어 있는 셈입니다. .. 더보기
뇌교육::해피메이커-에너지 충전법 뇌교육::해피메이커-에너지 충전법 일지 이승헌 지음. 편집부 엮음. 다음은 당신의 몸과 마음을 정화하는 명상법이다. 편안하게 앉아서 허리를 펴고 어깨에 힘을 뺸다. 천천히 숨을 들이쉬고 내쉰다. 두 손을 가슴 높이로 들어올리고 손과 손을 마주하여 동그랗게 기운의 공을 만든다. 양 손끝을 붙이되 힘은 주지 말고 자연스럽게 맞댄다. 연결된 손끝과 손끝을 타고 기운이 흐르는 것을 느껴본다. 맞닿은 손끝이 만들어낸 둥근 에너지 캡슐 속에 자기 자신이 앉아 있다고 상상한다. 나의 육체와 인격이 있기 전의 순수한 생명의 상태로 내가 그 안에 들어가 있다. 방전된 배터리를 충전하듯이 그 충만한 에너지 캡슐 안에서 자신의 몸과 마음을 정화하는 시간을 갖는다. 이렇게 양 손끝을 붙이고 있으면 마음이 저절로 안정된다. 이.. 더보기
무궁화 너무 예쁘죠? 어제 길가에 무궁화가 잔뜩 피어있떠라구요. 너무 예뻐서 한 컷 찍어왔어요^^ 무궁화 삼천리 강산에~~ 더보기
일본 동북부 규모 6.8 지진...쓰나미 주의보 발령 일본기상청은 오늘 오후 2시 36분 후쿠시마현 앞바다에서 규모 6.8의 지진이 발생했다고 밝혔습니다. 일본 기상청은 미야기현과 후쿠시마현 인근 해안에 높이 50cm 가량의 쓰나미가 예상된다며 쓰나미 주의보를 발령했습니다. 이 지진으로 후쿠시마현과 미야기현 해안 지대에서 강한 진동이 감지됐고, 도쿄에서도 일부 건물이 약하게 흔들렸습니다. 도쿄전력은 이번 지진으로 후쿠시마 제1원자력발전소에 이상이 발생하지 않았다고 밝혔습니다. (사진 - 3월 일본 강진으로 인한 쓰나미때 위성사진.) 더보기

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