확언문구 썸네일형 리스트형 마음의 근육을 키워주는 명상 - 단월드 명상 마음의 힘! 마음의 근육을 키워야 한다는 말들을 많이 합니다. 상황과 환경이 힘들어지면 마음속에서는 여러 가지 부정적인 마음의 소리들이 되풀이됩니다. 마치 play list를 틀어놓은것 처럼 되풀이 되어 귓속을 맴돌기도 합니다. "나는 왜 이렇게 되는게 없지" "너무 힘들다 다 그만두자" 이런 부정적인 생각은 과거의 안 좋았던 기억까지 모두 끄집어내어 머릿속을 부정적인 파동으로 가득 차게 만들기도 합니다. 내가 선택하지 않으면 선택되어지는대로 마음의 소리들이 아우성을 칩니다. 힘든 상황이 와도 자신을 스스로 일으키지 않으면 내 마음도 스스로 일어나지 않습니다. 스스로 긍정적인 생각을 선택하며 자신을 일으켜 세워야 합니다. 명상은 마음의 근육을 키워주는 좋은 수련법이에요 명상을 통해 진짜 마음의 소리를 들.. 더보기 이전 1 다음
