하루의시작 썸네일형 리스트형 기체조로 여는 아침이 다른 이유 <단월드> 기체조로 여는 아침이 다른 이유 운동으로 하루를 시작하는 사람들이 점점 많아지고 있는 것 같아요 운동 중에 저는 기체조로 시작하고 있는데요 아침 시간을 조금 더 알차게 보내는 것 같아 기분이 좋아져요 그 전에는 아침에 힘겹게 눈을 뜨고 그리고 바로 가족을 위해 아침을 짓고, 바쁘게 출근 준비하고 그렇게 아침시간을 보내니 온전히 나만을 위한 시간은 없고 가족, 직장에 할애하는 시간이 전부인 것처럼 느껴졌었죠 또 미리 오늘 일어날 일에 대해 부담감이나 두려움이 많아 항상 무거운 마음가짐이 지배했었더랬죠 기체조 여는 아침이 다른 이유 1. 온 몸의 세포들이 깨어나는 것이 느껴지고 생기, 활기차게 시작할 수 있다. 2. 뇌세포들도 동시에 깨어나 좋은 아이디어나가 많이 떠오른다. 3. 얼굴이 밝고 환해지고 절로 .. 더보기 이전 1 다음
