체지방감소 썸네일형 리스트형 체지방 다이어트에 좋은 기체조 <단월드> 나이 들수록 체지방은 빼고 근육은 채워야 한다는 것 아시죠 무리한 다이어트 하다가 급격한 노화가 찾아온 사람들을 가끔 볼 수 있는데요 다이어트하면서 지방은 물론 근육까지 모두 다 빠져 웃픈 상황이 되는 것을 봤었죠 지방만 쏙 빠지는 다이어트가 되는 것이 가장 이상적이라고도 할 수 있겠죠 기체조를 통해 건강한 다이어트를 위한 방법 1. 몸속 체온을 올려야 한다. 체온을 올리면 몸속 체지방은 자연스럽게 녹으면서 몸 바깥으로 배출됩니다. 실제로 고기의 지방부분은 온도가 내려가면 하얗게 응고된 것을 본 적이 있을 거예요 온도를 올리면 다시 응고된 지방이 녹는것처럼 몸속의 지방 또한 마찬가지입니다. 몸속 체온을 올리기 위해서는 운동이 꼭 필요합니다. 운동 중에서 기체조를 넣어서 함께 하면 좋은데요 기체조는 평소 .. 더보기 이전 1 다음
