전신 건강 썸네일형 리스트형 전신 건강 단월드 접시돌리기로 쉽고 간단하게! 전신 건강 단월드 접시돌리기로 쉽고 간단하게! 기온이 떨어지는 만큼 몸 전신에 피로가 쌓이는 것 같습니다. 이럴 땐 전신 건강에 효과적인 단월드 접시돌리기를 추천합니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 신진대사를 높이며 몸의 순환이 원활해질 수 있도록 하여 몸 속 피로물질을 몸 밖으로 배출하며 몸을 상쾌하고 활력 있게 만들 수 있도록 도와줍니다. 또한 단월드 접시돌리기는 면역력을 높이며 두뇌를 강화하고, 다이어트 효과가 있으며, 척추 건강에도 효과적인 운동이어서 골다공증, 디스크, 관절염 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 단월드 접시돌리기는 전신을 이용하여 하는 운동으로 숫자 8을 그린다는 느낌으로 크게 원을 그리며 전신을 활용하여 당겼다 밀었다를 반복하며 전신 구석구석을 풀어주어 혈액순환이 원.. 더보기 이전 1 다음
