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우울한마음

중년의 우울한 마음 환하게 밝혀주는 단월드 명상의 효과 중년의 우울한 마음 환하게 밝혀주는 단월드 명상의 효과 요즘들어 나이가 들어서 그런지 우울한 마음이 순간순간 올라오는것을 느껴요 예전보다 인지력, 기억력이 많이 떨어지는 나를 발견할고... 몸이 여기저기 쑤시고 아파오면서 몸의 힘이 예전같지 않고... 의욕이 저하되고, 작은 섭섭함에도 눈물이 줄줄줄.... 몸도 마음도 약해지고 나이들어가고 있구나를 실감하는것 같아요 개개인 마다 차이는 있겠지만 중년이 되면서 한번쯤 감기처럼 앓고 지나가는 우울증이길 바라는 마음이에요 이런 생각에 공감하는 분들도 있겠죠 언제나 힘든 현실을 이겨나갔던것처럼 우울한 마음도 잘 극복하기 위해 명상을 적극 활용해보려고 해요 날씨도 따뜻해지니 걸으며 햇볕을 마음껏 충전 하는 시간을 가져봅니다. 봄의 따뜻한 햇볕은 보약처럼 느껴져요 .. 더보기

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